通鼻的方法:
用熱水泡腳
睡前用熱水泡腳,至少泡20分鐘。
熱毛巾敷鼻子
用熱毛巾敷鼻子,可暫時(shí)緩解鼻塞。
按穴位
先以雙手食指指腹,沿鼻翼至鼻根來(lái)回磨擦200次做有關(guān)。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次左右。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn),向外旁開(kāi)約1.5~2.0厘米,正當(dāng)鼻唇溝中間處。按揉此穴應(yīng)有明顯的酸脹感。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。
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