蒲公英,又名谷谷丁、黃花地丁,在全國各地皆有生長。蒲公英中含有許多對于身體有益的營養(yǎng)物質(zhì),蒲公英泡水不僅可以作為日常的飲品服用,同時也有一定的保健作用,具有清熱解毒、潤腸通便的功效。蒲公英水中含蒲公英醇、膽堿、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素C、維生素D、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素,同時含有豐富的微量元素。
用法用量:用干蒲公英泡水時,可取蒲公英9-15g,用清水洗一下,去除里邊的灰塵,然后放到盛有500ml熱水的杯子里,蓋上杯蓋,悶5分鐘即可飲用。
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