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安胎料理:清淡永遠(yuǎn)是一選擇

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/7/11 9:22:26

當(dāng)代人的口味都有點(diǎn)偏重，嗜咸嗜辣，其實(shí)這都是元?dú)馓撊醯谋憩F(xiàn)，也就是西醫(yī)常說(shuō)的亞健康，如果不多加注意也就可以成為病了。薄滋味的意思是吃東西不要過(guò)濃過(guò)咸，清淡的口味*養(yǎng)脾胃。實(shí)際上不僅孕婦應(yīng)該吃得清淡，我們大家平時(shí)都應(yīng)該吃得清淡些。薄滋味還包括一個(gè)要點(diǎn)：不要大熱，也不要大涼，同時(shí)還不要過(guò)飽。食過(guò)冷過(guò)熱的東西都會(huì)傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒，因?yàn)榛ń沸蕴珶幔菀讉�。也不要吃生冷的東西，生冷的食物容易造成經(jīng)脈不通，導(dǎo)致難產(chǎn)。




下面我給孕婦提供幾個(gè)安胎的食療方：

（1）鯉魚(yú)粥。鍋中放水先煮鯉魚(yú)一條，然后將鯉魚(yú)拿走，用魚(yú)湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟后食用，可安胎。

（2）阿膠粥。阿膠30克搗成末，備用；先煮糯米粥，快熟時(shí)兌入阿膠末，攪勻溫食，可治療胎動(dòng)不安。

（3）鯉魚(yú)棗粥。鯉魚(yú)一尾，大棗六枚（撕開(kāi)），同煮，加少許鹽。喝汁，可治療胎兒不長(zhǎng)。