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如何給寶寶補(bǔ)鈣？

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/3/4 17:14:04

如何給寶寶補(bǔ)鈣？寶寶正處于身體發(fā)育成長的重要階段，**營養(yǎng)都有很大需求量，鈣質(zhì)作為寶寶骨骼與肌肉發(fā)育的重要營養(yǎng)元素需求量更是非常巨大，寶寶缺鈣的話會嚴(yán)重影響寶寶的正常發(fā)育，因而父母要格外重視寶寶的鈣質(zhì)吸收情況。







對于2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的寶寶來說，身體比其他年齡段的寶寶更容易發(fā)生缺鈣現(xiàn)象，此外像早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的寶寶，身體也很容易缺鈣，這些寶寶都是容易缺鈣的人群。

補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)：

1、如果寶寶是早產(chǎn)兒或雙胞胎的話在出生后的1到2周就應(yīng)該重視補(bǔ)充vd了，健康的足月寶寶可以從出生后的2到4周在開始。劑量上是寶寶如果還沒到6個(gè)月每天補(bǔ)充400個(gè)國際單位，6個(gè)月以上的寶寶則需要增加到每天400-600國際單位；

2、我們的寶寶無論是母乳、混合或人工，但總歸不變的就是寶寶的飲食主類是奶類，因而如果寶寶在0到5個(gè)月那每天需要攝入鈣量為300毫克，即只需每天喝母乳或配方奶600-800毫升就可滿足身體對鈣的需要；

3、寶寶在4到6個(gè)月的時(shí)候就開始添加輔食了，同時(shí)寶寶對鈣的需求量也開始增加，因而這時(shí)就有必要補(bǔ)充鈣劑了；

4、寶寶在2歲半以前都需要重視對vd和鈣劑的補(bǔ)充，當(dāng)寶寶逐漸開始戶外活動(dòng)，飲食種類也逐漸多樣化后就不需要補(bǔ)充vd和鈣劑了；

5、寶寶在1-3歲對鈣的攝取量每天增加到600毫克。，除通過飲食獲取外，每天大概還需要額外給寶寶補(bǔ)鈣150到300毫克，要注意多安排一些奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等含鈣豐富的食物；

6、寶寶們除了飲食獲取鈣質(zhì)外，多曬太陽也是寶寶補(bǔ)鈣的重要途徑。這主要是由于曬太陽可以促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為vd，**有有效；

鈣質(zhì)是寶寶生長發(fā)育很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，因而及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)是需要父母非常重視的問題。