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助力高考，DHA為莘莘學子加油

威海健適寶食品有限公司2023/3/29 15:01:06

DHA，也就是二十二碳六烯酸，這是人體內一種非常重要的不飽和脂肪酸，是大腦和視網膜發(fā)育的重要物質。在人體大腦皮層中，DHA的含量高達20％，而視網膜中，DHA含量更是高達50％。

DHA現在的作用和功效包括以下幾個方面：1、首先對胎兒大腦、錐體細胞和磷脂的構成非常重要，是重要的構成成分；2、促進大腦細胞的發(fā)育，在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成分，所以細胞膜形成的主要成分也是DHA，大部分的DHA不會被胃液所消化，而是直接進入血液，被肝臟或腦等器官吸收；

成人攝入量：至少220mg/日，

孕期及哺乳期婦女攝入量：至少DHA  300mg/日

嬰幼兒攝入量：體重 DHA 20mg/kg ，早產兒：DHA 40mg/kg

8-12歲的孩子補充DHA，大概每天200mg左右就可以。

DHA補充腦部營養(yǎng)素，EPA可以促進人腦的發(fā)育及保健，人體不能自主合成EPA，所以必須從體外吸收。DHA搭配EPA使用，可以補充大腦營養(yǎng)，調整記憶力。