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每天梳頭十分鐘好處多

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿有限責任公司）2024/11/1 17:25:31

老中醫(yī)說“頭梳千遍，病少一半”。頭為諸陽之會，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于頭部。梳對了能有效刺激諸多經穴，促進血液循環(huán)、疏通經絡。自古以來，梳頭就為養(yǎng)生學家所推崇，將日常梳頭當作自我保健之法和養(yǎng)生的重要手段。

1、滋養(yǎng)頭發(fā)

梳頭能刺激頭皮末梢神經，增強頭皮毛囊的血液循環(huán)，從而起到促進毛發(fā)生長、防止頭發(fā)脫落的作用，還可以使頭發(fā)變得更有光澤。

2、改善白發(fā)

中醫(yī)認為“千過梳發(fā)，發(fā)不白”，一直堅持梳頭的陸游到了晚年頭上稀落的白發(fā)中竟還能長出“茸茸胎發(fā)”（黑發(fā)）。

3、健腦養(yǎng)神

頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭發(fā)能刺激頭部穴位，延緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰作用。腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時隨手拿起梳子梳梳頭，可以使神經松弛、精神煥發(fā)。

4、緩解頭痛

梳頭時刺激頭皮可使繃緊的神經得到松弛、使緊張痙攣的血管得以舒張，對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有較好的緩解作用。

5、提高睡眠

大多數時候，失眠通常和神經衰弱聯系在一起。癥狀較重時，我們稱之為失眠，癥狀輕時，就叫它神經衰弱。睡前梳梳頭，舒緩一下神經，可以加速入睡，提高睡眠質量。

來源：美獵網