某些行動能力顯示健康水平
2010/9/20  閱讀數(shù)：

　　英國一項最新研究說，日常生活中某些行動能力，如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡的能力等，都是身體健康的指示器，在這些方面能力越強的人，往往更能長壽。




　　英國醫(yī)學(xué)研究理事會下屬的長壽研究小組在新一期《英國醫(yī)學(xué)雜志》上報告說，他們分析了大量的研究資料，這些研究對受試者進(jìn)行了幾年到幾十年不等的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)一個共同點是，上述行動能力與受試者在跟蹤調(diào)查期間死亡的幾率之間存在關(guān)聯(lián)。




　　以手的握力為例，在５萬多人的健康資料中都有關(guān)于握力的數(shù)據(jù)。分析顯示，握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險比握力最強者高６７％。據(jù)介紹，成年男性的握力在４０千克左右，女性的握力在２７千克左右，但握力常隨身體機能的衰老而減弱。因此，握力可反映出身體的健康狀況。




　　而走路快慢是老年人身體健康的一個重要標(biāo)志。對１萬多名老年人健康資料的分析顯示，走路最慢者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險幾乎是走路最快者的３倍。此外，從坐姿轉(zhuǎn)為直立的靈敏度和保持單腿平衡的時間長短，也都是身體健康的標(biāo)志。




　　領(lǐng)導(dǎo)研究的蕾切爾·庫珀博士說，這些行動能力是身體健康的指示器，人們很容易在日常生活中自我測試，這有助于提早發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險，及早求助醫(yī)療干預(yù)。研究人員說，下一步將嘗試量化這些健康指標(biāo)，確定健康及風(fēng)險值，以供人們參考。

編輯：商務(wù)部