怎么吹空調(diào)更健康？一篇講清楚
2020/8/1   來源：京醫(yī)通  閱讀數(shù)：

老一輩的人總擔(dān)心空調(diào)對(duì)身體不好，傷關(guān)節(jié)、易感冒…真的是這樣么？




這次我們請到了宣武醫(yī)院急診科專家來和大家一起聊聊開空調(diào)這件小事兒。




吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致感冒？




很多人覺得開空調(diào)會(huì)冷，冷代表著寒氣，而寒氣會(huì)導(dǎo)致感冒。




但事實(shí)并非如此，真正的感冒是由病毒感染引起，并非寒冷。




總結(jié)：




寒冷不會(huì)導(dǎo)致感冒；




室內(nèi)外溫差過大患病機(jī)率增加：過渡時(shí)間短，室內(nèi)溫度過低均可降低機(jī)體防御能力，增加患病機(jī)會(huì)；




吹空調(diào)可能引起鼻塞、不通氣：但其實(shí)是空調(diào)的「抽濕」功能，使室內(nèi)空氣持續(xù)干燥和濾網(wǎng)等部件上積累了大量雜質(zhì)所致。




吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?




關(guān)節(jié)炎的疾病種類有很多，比較常見的是退行性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。




但是：




退行性關(guān)節(jié)炎是由于肥胖、激素、年齡等原因?qū)е玛P(guān)節(jié)嚴(yán)重磨損引起。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是自身免疫反應(yīng)引起的。




并沒有哪一種的關(guān)節(jié)炎是由于受寒、吹冷風(fēng)導(dǎo)致的。




總結(jié)：




空調(diào)并不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎！




吹空調(diào)會(huì)加重病癥：如果本身就有關(guān)節(jié)炎，吹空調(diào)會(huì)讓關(guān)節(jié)炎癥狀加重。




吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致面癱？




常聽聞：吹空調(diào)能導(dǎo)致面癱，出現(xiàn)面部麻木、抽動(dòng)疼痛、口角下垂、鼻眼歪斜等癥狀。




給出的理由是冷空氣會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮，導(dǎo)致面癱。




但大部分的面癱是Bell面癱，也就是原因不明確的面癱。不能把鍋甩給“空調(diào)和冷氣”。




總結(jié)：




目前沒有證據(jù)證實(shí)受冷會(huì)導(dǎo)致面癱！




怎么吹空調(diào)更健康？




畢竟夏天的命是空調(diào)給的，想要涼爽，又不想得空調(diào)病。




那就來學(xué)學(xué)魚和熊掌都能兼得的辦法。




01、及時(shí)開窗通風(fēng)




·先開窗通風(fēng)20-30分鐘后再開啟空調(diào)；




·每運(yùn)行2-3小時(shí)須通風(fēng)換氣約20~30分鐘；




02、溫度設(shè)定




一般推薦空調(diào)溫度設(shè)置為26℃左右，但這不是絕對(duì)，維持室內(nèi)外溫差以不超過5～8℃為宜。




03、定期清洗空調(diào)




操作方法：




取空調(diào)調(diào)過濾網(wǎng)：斷電，扣住前面板的突出部，打開前面板約60度。




抽出空氣過濾網(wǎng)：稍向上提起空氣過濾網(wǎng)中央的手柄，向下方抽出。




清洗過濾網(wǎng)：放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10—15分鐘，在陰涼處晾干。




原路裝好：靜置10分鐘后，開啟空調(diào)并把風(fēng)量及制冷量調(diào)至最大，保持開啟空調(diào)30分鐘，即可。






編輯：Rae