寒冬將近，這5個(gè)部位要做好保暖措施！
2018/11/1  閱讀數(shù)：

時(shí)間如白駒過(guò)隙，恍然之間已是11月，冬天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？對(duì)于冬天，寒冷的確切的一個(gè)形容詞。伴隨著氣溫逐漸降低，身邊大多數(shù)人似乎還沒(méi)有一些警覺(jué)，正所謂春捂秋凍，這個(gè)時(shí)候必須開(kāi)始注重自己身體保暖，防止疾病入侵。那么你知道身體的哪些部位需要加倍保暖嗎？

一、腳部

腳是我們?nèi)梭w的第二心臟，人體許多經(jīng)絡(luò)的起源于腳部。而全身經(jīng)絡(luò)活動(dòng)的地方更是集中在腳腕以下。人體的五臟六腑、四肢百骸都在腳部有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，能刺激或者鍛煉到腳部，并通過(guò)經(jīng)絡(luò)給全身器官帶來(lái)積極有益的影響。所以秋冬季節(jié)一定要注重腳部保暖，對(duì)于到了冬天就會(huì)手腳冰涼的人更要予以重視。

二、腹部

腹部一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致胃部不適，尤其是我們的下腹，一旦受涼就會(huì)對(duì)女性便宜的帶來(lái)極大的傷害，比如說(shuō)會(huì)導(dǎo)致誘發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科癥狀。另外，處于生理期的女性更應(yīng)該加以注意。

三、脖子

秋冬季節(jié)，寒風(fēng)蕭瑟。很多人到了這個(gè)季節(jié)就會(huì)咳嗽，喉嚨發(fā)炎，其中主要原因就是脖子遭受寒氣所致。脖子受涼就容易引起感冒，導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦補(bǔ)供血，導(dǎo)致一些列不良的影響。所以秋冬季節(jié)準(zhǔn)備一條溫暖的圍巾必不可少，可以有效防止脖子受寒。

四、膝關(guān)節(jié)

現(xiàn)在很多女孩子即便在寒冷的秋冬季節(jié)也照樣光腿，為了漂亮為了造型好看。殊不知，這樣會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)帶來(lái)極大的損害。我們的關(guān)節(jié)周?chē)�的末梢神�?jīng)對(duì)溫度和氣壓變化尤為敏感，一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致周?chē)�血液循環(huán)受阻，局部毛細(xì)血管和組織發(fā)生變化，從而釋放出一些炎性物質(zhì)，這些炎性物質(zhì)就導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以秋冬季節(jié)，膝關(guān)節(jié)的保暖同樣關(guān)鍵。

五、肩膀

我們的肩膀長(zhǎng)期以來(lái)都是被忽視的部位。我們感知它寒冷的時(shí)候大多數(shù)是在晚上我們躺在被窩里，而這時(shí)肩膀就會(huì)感到絲絲冷意，如果你不予以理會(huì)，第二天你的肩膀就會(huì)變得酸疼，而這就是肩膀受寒的體現(xiàn)。所以，秋冬季節(jié)一定也要注重對(duì)肩膀的保護(hù)。







編輯：雨忱