不大量吃粗糧、不過多洗澡…防癌生活要適度
2017/9/6   來源：人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)  閱讀數(shù)：

受訪專家：侯煒，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腫瘤科主任、博士生導(dǎo)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)副主任委員

癌癥很大程度上是一種與生活方式有密切關(guān)系的疾病，一些錯(cuò)誤的習(xí)慣不僅對(duì)康復(fù)起不到好作用，甚至?xí)�起到反作用�?/p>

不要大量吃粗糧

許多癌癥病人都是老年人，人步入老年后其消化與吸收功能就會(huì)有所下降。如果長期大量進(jìn)食過多的粗糧，會(huì)造成老年人蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻，脂肪攝入量不足，微量元素減少導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。侯煒主任建議，老年人應(yīng)以攝入精細(xì)食物為主，適當(dāng)吃一些粗糧，以達(dá)到營養(yǎng)補(bǔ)充、通暢腸道的作用。

盆腔做過放療的癌癥病人如果每天大便次數(shù)偏多，就要少吃粗糧及其他粗糙的食物，還要少吃涼的食物。做過消化道手術(shù)的病人容易腹瀉，也不宜過多食用粗糧。粗糧、青菜等食物攝入過多，腸道內(nèi)的渣滓也會(huì)增多，容易造成大便次數(shù)頻繁、引起痔瘡等其他病變。

不要過多洗澡

老年人的皮脂腺已進(jìn)入萎縮期，洗澡太勤、用力搓澡會(huì)把好不容易分泌出來的油脂洗去，使皮膚失去天然的保護(hù)膜，導(dǎo)致皮膚瘙癢。有些老人喜歡把自己洗得干干凈凈的，然后再涂凡士林，這相當(dāng)于把自身的保護(hù)膜祛除了，又使用外在的油脂護(hù)膚，其實(shí)大可不必。

老年人要保持身體干凈，可以多洗衣服、勤換被單。每周洗一次澡就可以，每天用熱水泡泡腳。

忌口食物要因人而異

癌癥患者的忌口，需因人而異，因病而異，因治療方法而異，不提倡過多的忌口。一般患者需限制或禁忌的食物有：油炸、煙熏燒烤、辛辣刺激、油膩生硬等食物。其他食物根據(jù)自身情況而定，保證每日食物的多樣化，攝取均衡全面的營養(yǎng)。

如鼻咽癌、喉癌、舌癌或食道腫瘤患者，要少吃或不吃辛辣食物。乳腺癌患者不宜多吃動(dòng)物脂肪等高熱量的食品及酒類飲品，保持體重穩(wěn)定;前列腺癌患者忌食含雄激素的食物如海馬、鹿茸、鹿鞭等;膽囊癌患者則不宜攝入高脂肪、酒類、油炸食品，并避免暴飲暴食。






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編輯：雨忱