夏季吃西瓜可消暑解暑,還能利尿解毒。但有些養(yǎng)生觀念卻認(rèn)為,立秋后不能吃西瓜。對(duì)此,專家表示“不完全對(duì)”,初秋還能吃西瓜,只是中秋過(guò)后要少吃。
6歲的金金特別愛吃西瓜,放暑假在家,每天都要吃個(gè)8斤的大西瓜。本月7日立秋后,奶奶就不讓她吃西瓜了,認(rèn)為傷身。金金委屈得哭,媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。
湖北省中醫(yī)院亞健康調(diào)理門診主任醫(yī)師徐文華表示,立秋后不吃西瓜的說(shuō)法并不確切。西瓜是應(yīng)季水果,含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì),可用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等,在炎熱的夏天是必備食品。
“但有些人在立秋后確實(shí)要少吃西瓜。立秋后天氣寒涼,虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒,易因外界環(huán)境、食物的刺激,令胃腸功能紊亂,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜就屬寒涼之物,所以老人、小孩及脾胃虛寒的人,立秋后應(yīng)少吃!毙煳娜A介紹,立秋后能不能西瓜,不在于時(shí)節(jié),而在于吃西瓜人的體質(zhì),若脾胃強(qiáng)盛的人,完全沒問(wèn)題。
從氣候上看,初秋的中午溫度還很高,吃西瓜可以消暑,但要控制量;中秋過(guò)后最好少吃西瓜這類寒涼食物。
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