中年工作忙，晚年身體差
2016/11/18   來源：生命時(shí)報(bào)  閱讀數(shù)：

      據(jù)報(bào)道，芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：中年時(shí)工作與生活失衡，可能會給幾十年后帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響。

　　為確定中年工作時(shí)長對未來身體機(jī)能和生活質(zhì)量的影響，研究人員于1974年開始，調(diào)查了1527名商人，他們出生于1919~1934年。26年后，研究人員再次對他們進(jìn)行了調(diào)查和數(shù)據(jù)搜集。

　　研究設(shè)定，每周正常的工作和睡眠時(shí)間分別是50小時(shí)和47小時(shí)。根據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn)，受訪者被分成4組：正常工作和睡眠、正常工作與短睡眠、長時(shí)間工作與正常睡眠、長時(shí)間工作與短睡眠。

　　結(jié)果顯示，除了正常工作與睡眠的人，其他組在精力、體能、軀體疼痛、總體健康感、精神健康狀況，以及情感、社會角色功能等方面的評分都比較低，那些長時(shí)間工作但有正常睡眠的人也是如此。研究者得出最終結(jié)論：中年時(shí)工作繁忙、缺少睡眠都會損害老年時(shí)的健康。

　　這項(xiàng)研究發(fā)表在英國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會會刊《老年與老化》雜志上，它提醒中年人不要只顧短期利益，要注意工作與生活的平衡，保證充足的睡眠時(shí)間，給晚年留一個(gè)健康的身體。



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編輯：雨忱