長期失眠影響健康 飲食幫你調理
2015/12/11   來源：家庭醫(yī)生在線  閱讀數：

白領經常會說：“我天天被電腦輻射，傷不起��！”白領深知輻射的危害，但是你是否知道如何避免身邊輻射的傷害呢？下面來看看常接觸的2種電器的輻射安全距離。

一、測飲水機

飲水機的輻射還不小。讓檢測儀慢慢遠離飲水機，當距離為8厘米時，檢測儀顯示這是安全距離。因此，辦公室的白領們，千萬別偷懶，借著接水的理由靠在飲水機前聊天。

二、測試手機

手機處于“靜止”狀態(tài)時，檢測儀就“失靈”了。但是，當手機來電時，檢測儀開始“發(fā)飆”了。接電話和撥出電話，輻射值基本持平，移動檢測儀，在距離手機大約11厘米，檢測儀安靜下來，顯示為0。所以在撥打電話的時候，最好接通后，才放到耳邊。

那么，在日常中，電磁輻射無處不在，如何防御輻射呢？4個妙招可以降低身邊的電磁輻射。

降低輻射方法1、不要讓電器扎堆。不要把家用電器擺放在過于集中或常常一起使用，一起是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，避免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

降低輻射方法2、接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，所以，最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時不要接聽電話。

降低輻射方法3、用水吸電磁波。吸收電磁波的最好介質就是水，可在電腦的周邊多放幾瓶水。但是，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才可以，不能用金屬杯盛水。

降低輻射方法4、及時洗臉洗手。電腦屏幕表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處。久而久之，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會對著皮膚病變等，所以，在使用后應及時洗臉、洗手。



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編輯：雨忱