吃貨必知！五大胃部自然調(diào)理秘訣
2015/8/26  閱讀數(shù)：

每當(dāng)美食當(dāng)前，極少的一部分人能夠控制住誘惑不下手，多數(shù)的人則是難以抗拒，開始暴飲暴食。然后嘴巴獲得了滿足，但我們的胃卻遭受了極大的苦難，引起泛酸、嘔吐、胃潰瘍等不適癥狀。為此相關(guān)專家提供了五大自然調(diào)理秘訣，幫助廣大吃貨們緩解胃部不良癥狀。

一、吃蘆薈

蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素等天然成分，這些成分具有消炎、鎮(zhèn)靜的功效，常用于緩解輕微割傷、燙傷和燒傷。除此之外，蘆薈對(duì)于緩解消化不良也有著非常好的功效，可幫助緩解消化道壁發(fā)炎癥狀。蘆薈是天然的治療胃食道反流的食材。

二、甘草茶

根據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，由甘草、薄荷、柑橘制成的花草茶對(duì)緩解胃部消化不良有著非常好的緩解效果。其中甘草成分可以促進(jìn)胃壁愈合的作用，對(duì)于胃壁發(fā)炎癥狀有著非常好的愈合作用，可以有效抑制胃部有害細(xì)菌的滋生。

三、小蘇打水

喝小蘇打水可以平衡胃酸，這是因?yàn)樾√K打中含有碳酸氫鈉成分，該成分會(huì)與胃酸產(chǎn)生反應(yīng)，轉(zhuǎn)化成無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但要注意的是只能飲用少量的小蘇打水緩解，攝入過多的話會(huì)刺激到胃壁，對(duì)胃壁帶來一定的損傷。

四、口香糖

嚼口香糖將起到中和胃酸的功效，根據(jù)某大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖可以將反流的酸性液體重新推回去，這是咀嚼口香糖的動(dòng)作和堿性唾液所起到的作用。另外嚼口香糖還可以提高食道和咽部的PH值，起到中和胃酸的作用，緩解胃部燒灼。

五、左側(cè)臥

左側(cè)臥的方式可以減少胃酸滯留的情況。出現(xiàn)胃酸反流時(shí)，這個(gè)時(shí)候如果處于平躺姿勢會(huì)感到特別的燒心，所以正確的防治胃食道反流的睡姿就是向左側(cè)臥。這是因?yàn)閭?cè)臥可以影響腸胃、食道以及其他一些器官的位置，左側(cè)臥時(shí)，胃部比食道低，胃酸就不易留到食道，不會(huì)導(dǎo)致胃酸滯留在食道內(nèi)。




編輯：雨忱