美好周一 從預(yù)防癌癥做起
2015/7/6  閱讀數(shù)：

生活中，對于那些脾氣良好、一絲不茍、生活節(jié)奏規(guī)律的女性朋友，在我們看來她們的健康的，可偏偏這類人卻獲得了癌癥的偏愛，成為癌癥的高發(fā)人群。這類人群存在極大共同點，即做事較真、工作壓力大，自我釋放能力差，性格內(nèi)向，倍感孤獨。根據(jù)研究得出，日常生活中，如果不能及時排解內(nèi)心的哀怨，引發(fā)癌癥的風(fēng)險就會因此升高。針對這類女性，要想遠(yuǎn)離癌癥，就要做到這四點：個性優(yōu)化、排放抑郁、釋放壓力，穩(wěn)定內(nèi)心。

美好的周一，小編再給大家介紹幾種抗癌的處方，希望健康能夠伴隨大家一生。

一、多喝豆?jié){

根據(jù)美國癌癥研究協(xié)會研究得出，女性多喝豆?jié){能夠大大減低患乳腺癌的風(fēng)險。其中原因在于豆?jié){中含有一種類似于雌激素的物質(zhì)，名為“大豆異黃酮”。該物質(zhì)是作用機(jī)理和抗癌藥物非常相似，所以它對于和雌激素相關(guān)的癌癥，例如乳腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等癌癥有著極為有效的預(yù)防作用。不過，要提醒大家的是已經(jīng)身患癌癥的人不宜喝豆?jié){，不然會刺激到癌細(xì)胞。另外，身患胃炎、消化性潰瘍等患者都不宜喝豆?jié){。

二、每天喝足六杯水

我們經(jīng)常為說到喝水的重要性，事實喝水就是很中藥，因為它可以減少患癌癥的風(fēng)險。某世界上最權(quán)威的的醫(yī)學(xué)雜志曾通過研究表明，每天喝足六杯水，男性患膀胱癌的風(fēng)險能夠降低一半，而女性患結(jié)腸癌的風(fēng)險則可以降低45%，這一切都因為喝水可以增加排尿和排便的次數(shù)，將其中的有毒物質(zhì)排出體外�？吹竭@里，你可以拿起邊上的水杯，給自己倒杯水，健康就是這樣喝出來的。

三、每天走路一小時

通過研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)裟軌蛎刻熳呗芬恍�時，那么患大腸癌的風(fēng)險就可以降低一半。走路可以消耗大量的熱量，對于胰腺癌有著直接的預(yù)防作用。另外，堅持每天運動，排出的汗液里面含有多種致癌物質(zhì)，從而起到預(yù)防癌癥的作用。




編輯：雨忱