你一定要知道的五大有效防癌方式
2015/6/23  閱讀數(shù)：

人人都害怕遭受到癌癥的侵襲，一旦身患癌癥，生命就受到了嚴重的威脅，故而大家都在找尋有效防癌的方式。端午假期上班第一天，小編就為大家搜尋了五大有效防癌方式。

一、少喝酒

根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，男性朋友如果少喝酒，甚至于做到不喝酒就可以減少患食管癌的風險，其程度可下降到五成，尤其是對于四十五歲以上男性朋友來說。建議日常多食一些新鮮果蔬，能夠有效防癌。

二、少吃糖和甜飲料

告訴你，癌細胞是最喜歡吃糖類食物。根據(jù)研究得出，當血液流過腫瘤時，大約有57%的血糖會被癌細胞所消耗掉，然后成為滋養(yǎng)他們生長的營養(yǎng)成分。據(jù)調(diào)查，每天喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就要比不喝的人高出90%，所以建議大家日常少喝甜飲料及甜品。

三、干家務

每天在家花六小時時間做家務或者快走，可以將乳腺癌患病率下降到13%。每天活動時間達到2.5小時，則患乳腺癌的風險率就會下降8%。但在這之前還需提醒大家，在做家務中，女性朋友可能會使用名叫全氯乙烯的溶劑用以干洗衣服，這種溶劑易引發(fā)腎癌、白血病、肝癌等疾病，建議日常少干洗。

四、少用手機

在這個移動互聯(lián)網(wǎng)大發(fā)展的時代，人人都離不開手機。但是殊不知，手機也是“可能致癌物”，因為它所發(fā)射出來的輻射會影響到我們健康，故建議大家日常少用手機，同時要注意避免手機長時間的靠近頭部，以防止頭部受輻射影響。

五、少吃香腸烤肉

據(jù)科學家發(fā)現(xiàn)，常食經(jīng)過加工的肉食，例如我們?nèi)粘３Ｒ姷南隳c、臘肉等這些會增加患腸癌的風險，尤其的男人。對此，醫(yī)生建議每周攝入加工肉類的量要控制在70克以內(nèi)。




編輯：雨忱