你的腳還好嗎？
2015/3/31  閱讀數(shù)：

腳雖然是距離我們心臟最遠(yuǎn)的部位，但它跟我們壽命卻有著非常密切的關(guān)系。我們都知道，我們腳部是擁有穴位最多的一個(gè)器官，從而被稱(chēng)之為“第二大腦”。通過(guò)對(duì)腳的觀察，我們可以了解到自己的健康情況，例如：

一、腳底顏色

我們正常的腳底顏色略帶紅色，若紅色尤為明顯，說(shuō)明有熱；若顏色發(fā)青，則表明有寒。另外，出現(xiàn)異常的黃色，則說(shuō)明肝膽出現(xiàn)了問(wèn)題；出現(xiàn)白色，則可能是營(yíng)養(yǎng)不良或者貧血所致，；發(fā)黑或者發(fā)紫，這都是因?yàn)檠�液循環(huán)差所導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)以上這些癥狀，不要掉以輕心，要及時(shí)前往醫(yī)院就診。

二、腳溫度

對(duì)于那些手腳冰涼的人，多為腎陽(yáng)不足，或者沒(méi)有做好保暖措施，這類(lèi)人需要多食一些溫?zé)岬氖澄�，例如生姜、大蒜以及羊肉等等，這些食物能夠幫助提高身體耐寒能力。如果你是腳心發(fā)熱，則是陰虛內(nèi)熱所致，日常可以多食一些冬瓜、綠豆等甘涼滋潤(rùn)的食物，要少吃溫燥之物，例如辣椒及前面提到的羊肉。

一、腳趾甲

健康的腳趾甲是呈粉紅色的，而且腳指甲上還有月牙形狀。倘若發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲變成了蒼白色，無(wú)絲毫血色的話，可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良或者貧血所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況需更加注重自身飲食，要保證攝取每天充足的熱量以緩解。另外，如果你的腳趾甲出現(xiàn)了縱行條紋的情況，表示你身體虛弱，抵抗力差，需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

看到這里，你是否發(fā)現(xiàn)自己身體問(wèn)題所在，好好保護(hù)自己的腳，讓疾病遠(yuǎn)離，讓健康永存。




編輯：雨忱