春季過敏高發(fā) 五招讓你遠離過敏
2015/3/2  閱讀數(shù)：

春暖花開，萬物復蘇，在這個生機勃勃的季節(jié)，一切都顯得如此美好，可惜它也是過敏高發(fā)的時節(jié)。小編整理幾條能夠有效預防春季過敏的“良方”，讓大家能夠盡情、無憂的度過這個春季。

一、選擇健康食品

病從口入，避免吃一些食物可幫助減少過敏風險。根據(jù)專家研究得出，轉(zhuǎn)基因食物非常容易引發(fā)過敏，甚至是出現(xiàn)哮喘的情況。另外人們常吃的垃圾食品同樣也會導致出現(xiàn)過敏，這是因為這些食物會減少腸道益生菌，從而容易引發(fā)。

二、避免過度肥胖

人一旦過敏，再加上肥胖會導致出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。其中，頸部如果脂肪堆積過多還會增加睡眠呼吸暫停的風險；身體腹部脂肪過多也會影響到肺活量。所以過敏患者一定要避免自身過度肥胖，進行適當?shù)?a href="http://m.x4y7.cn/chanpin/jianfei/" title="減肥" target="_blank">減肥能夠幫助改善呼吸，緩解過敏癥狀。

三、勿濫用過敏藥

一些過敏患者一旦出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽或者皮膚瘙癢的癥狀，就會立即吃藥。過敏藥可以吃，但不能多吃。根據(jù)專家建議，過敏患者服用抗過敏藥物的時間最好不要超過三天，長期服用勢必對身體帶來一定的副作用。

四、清潔臥室

灰塵是對于易過敏人群是最大的威脅。所以對于臥室的清潔一定要徹底。在我們臥室內(nèi)，床上下，梳妝臺以及吊扇等這些都是非常容易堆積灰塵的地方，應格外注意除塵。還有就是地毯、窗簾、毛絨玩具等等這些都是非常容易滋生螨蟲的，需經(jīng)常性的進行清理。

五、出門帶太陽鏡

在這個過敏高發(fā)季節(jié)保護眼睛的一個最好措施就是出門戴眼鏡，這可以有效避免花粉對眼睛帶來傷害，同時還可預防瘙癢、紅腫等現(xiàn)象。除此之外，寬邊的帽子也可以起到減少與花粉接觸的幾率。




編輯：雨忱