牙口不好 如何應(yīng)對美食
2014/12/26  閱讀數(shù)：

越來越多的現(xiàn)代人以“吃貨”自稱，他們在美食面前毫無抵抗力，迫不及待的想要一飽口福�？墒�，如果在這個時候因牙口不好而無法下手，你是不是會瘋掉？現(xiàn)如今牙口不好已經(jīng)不是老年人的專利了，越來越多的年輕人因日常繁忙的工作和生活，從而忽視了對牙齒的呵護，導(dǎo)致出現(xiàn)各種牙齦問題，痛苦不堪。想要有一口好的牙齒，那就要改正以下幾個壞習(xí)慣。

一、 刷牙太用力

我們每天至少刷兩次牙，早晚各一次。在刷牙的過程中切勿太過用力，這就導(dǎo)致牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)之間的薄弱部位遭受到磨損，從而出現(xiàn)牙敏感，嚴重者還會導(dǎo)致出現(xiàn)牙髓暴露。所以每次刷牙動作要輕柔，如此反復(fù)多次。

二、 塞牙不及時剔干凈

日常飲食難免會有一些食物殘留在牙縫之中，這個時候就應(yīng)該及時將殘留的食物剔出，不然的話就會導(dǎo)致牙齦受損，從而出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫以及口臭等情況出現(xiàn)。長期下去就會導(dǎo)致牙齒松動，甚至是脫落。所以說一旦有東西塞牙之后一定要及時用牙線剔除，以免給牙齒帶來傷害。

三、 熱食之后喝冷水

無論是過熱，還是過冷的食物都會刺激到我們牙齦，從而導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)隱裂。當(dāng)你服用熱食之后再嚼幾塊冰，如此還會導(dǎo)致牙齒磨損，嚴重的甚至?xí)�出現(xiàn)牙齒斷裂。所以在日常飲食中一定要切記不能服用太燙或者太冰的食物，避免對牙齒造成損害。

四、 總是用一側(cè)吃東西

很多人在日常飲食中習(xí)慣于用一側(cè)牙齒來咀嚼食物，長期下去必然會導(dǎo)致肌肉、關(guān)節(jié)和頜骨發(fā)育不平衡，從而造成單側(cè)牙齒磨損過度，甚至出現(xiàn)頜關(guān)節(jié)功能紊亂。而不常咀嚼的一側(cè)牙齒就會呈現(xiàn)廢用性退化。大家要記住，一旦牙齒出現(xiàn)什么不適，一定要及時進行治療。







編輯：雨忱