有意無意的四大壞習慣 將提高患疾病風險
2014/8/19  閱讀數(shù)：

無論是生活中，還是工作中，一個有意無意的小動作就有可能將自己置于疾病危害中，可是恰恰絕大多數(shù)的人都不以為是。而疾病就會在你渾然不知的情況下不斷蔓延開來，到時候發(fā)覺就會悔恨當初沒有在意。據(jù)了解，人們每一個小時都會做一些不利于健康的行為，以下是為大家總結(jié)出來的不良動作。

一、久坐

長時間久坐勢必會導致增加心臟病、糖尿病、中風以及肥胖癥的患病風險，這是通過研究得出的結(jié)論。人們每天如果多坐一小時，那么今后患殘疾的風險就會增加百分之五十，這種情況是你及時堅持每天都鍛煉都無法改變的事實。所以建議每坐半小時或者一個小時候起身活動幾分鐘，讓身體放松。

二、摸臉

很多人在日常生活中總是會動不動的摸摸自己的臉。根據(jù)調(diào)查研究得出，人平均每小時就會摸四次臉。其中的危害就在于我們?nèi)粘＾k公的桌子上，其中的細菌數(shù)量比洗手間的細菌數(shù)量還要多，摸臉就會將細菌通過手傳播到皮膚，從而也就會導致毛孔阻塞，增加患皮膚病的風險。

三、揉眼睛

長時間的面對電腦或者看書，就會導致眼睛干澀、疲勞，這個時候很多人都會忍不住用手去揉眼睛。然而根據(jù)專家指出，揉眼睛會導致角膜變薄，甚至于還會造成視力市場，而且還不能夠用激光手術(shù)來矯正視力。

四、憋尿

因為繁忙的工作，很多人都顧不上上廁所，只能強忍著，這樣的情況一兩次還好，如果長期如此并形成習慣的話，就會損害到我們的括約肌，從而引發(fā)尿路感染以及膀胱感染等等問題，對于嚴重的人來說，甚至還會造成括約肌彈性衰退，導致出現(xiàn)尿失禁的情況。




編輯：雨忱