注重人體特區(qū)保健 可強身延壽
2014/5/28  閱讀數(shù)：

在我們?nèi)梭w中有幾個特區(qū)，需要我們格外注意保護，能夠幫助我們遠離諸多疾病的困擾。

特區(qū)一：腋窩

我們的腋窩部分是血管、淋巴和神經(jīng)最為豐富的地方。如果刺激到了這個部位的神經(jīng)、淋巴和血管，那么身體各個器官都會運動起來，從而起到促進血液循環(huán)的作用，另外各個器官同時也會獲得更多的養(yǎng)分和氧氣，對我們的大腦、心臟和肺部等部位都有極大的好處。

特區(qū)二、背部

根據(jù)中醫(yī)專家指出，我們背后正中的脊柱是人體督脈的所經(jīng)之地，其兩邊的太陽膀胱經(jīng)絡和五臟六腑有著緊密的聯(lián)系，我們經(jīng)常的進行激發(fā)疏通，能夠讓血脈流通，從而滋養(yǎng)全身的各個器官。后來發(fā)現(xiàn)我們背部皮下還藏著大量的免疫細胞，當我們患感冒，或者是中暑后，可采用“擦背”、“刮痧”的方式，激活背部免疫細胞，緩和疾病，

特區(qū)三：腳部

我們的腳部擁有七十多個穴位，另外有六條經(jīng)絡起止于腳部。很多人將腳稱之為人的“第二心臟”，是因為我們腳底有上千萬個神經(jīng)未梢，和我們的大腦、心臟有密切相關(guān)。所以對于腳部的保健保養(yǎng)是非常重要的。人們可以經(jīng)常散散步、用熱水泡腳、彎彎腳趾等方式，一方面可以促進腳部血液循環(huán)，還可以調(diào)節(jié)陰陽平衡，預防疾病發(fā)生，達到強身健體之效。

特區(qū)四、脊柱

人走線衰老過程中，兌現(xiàn)老化的部位就的脊柱。它是人體兩條直行的經(jīng)脈中督脈的行徑之地，經(jīng)常性的對其進行按摩，可促進經(jīng)絡的疏通，滋養(yǎng)全身器官。根據(jù)一項研究得出，經(jīng)常鍛煉脊柱，可防治多種疾病。脊柱作為人體的中心軸，在運動時，會產(chǎn)生較強的生物電能，就能給臟腑以及全身都輸送有效的能量，增強身體的免疫力，防止受到病毒的侵害。




編輯：雨忱