生活中八大導(dǎo)致短命的不良習(xí)慣
2014/5/15  閱讀數(shù)：

每個(gè)人都渴望能夠長(zhǎng)命百歲，卻忽略了生活中一些不良的習(xí)慣也是導(dǎo)致短命的。

一、飯后即睡

飯后立即倒床睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致大腦供氧量慢慢減少，從而導(dǎo)致心口灼熱，還會(huì)引起消化不良，甚至是發(fā)胖。

二、飯后松褲帶

飯后為了緩解剛吃完飯的飽脹感，很多人都會(huì)在這個(gè)時(shí)候松褲帶，這會(huì)使得腹腔內(nèi)壓下降，同時(shí)還增加了消化器官和韌帶的負(fù)荷量，從而導(dǎo)致腸子蠕動(dòng)加劇，容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等等現(xiàn)象。

三、空腹吃糖

在空腹的時(shí)候吃糖會(huì)損傷我們身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，從而影響身體各個(gè)正常機(jī)能，導(dǎo)致人體衰弱。

四、翹二郎腿

經(jīng)常的翹二郎腿會(huì)導(dǎo)致腿部血流流通受阻，從而影響身體健康。特別是有關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛以及靜脈留等患者，翹二郎腿會(huì)導(dǎo)致病情加重，對(duì)于腿長(zhǎng)的人和孕婦，會(huì)造成靜脈血栓。

五、留胡子

殊不知，胡子具有吸收有害物質(zhì)的功能。而且留有胡子的人所吸入的污染空氣是普通的四倍之多，下巴有留胡子所吸入的將更多。

六、強(qiáng)忍大小便

經(jīng)常忍大小便，很容易造成急性膀胱炎，除此之外還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿疼以及小腹脹痛等癥狀。

七、睡前不洗臉

每天不把臉上的化妝品以及灰塵清洗掉的話，會(huì)引起粉刺和針眼等等這樣的炎癥，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，引起皮膚過(guò)敏。

八、起床先疊被子

其實(shí)我們?nèi)梭w本身就是一個(gè)污染源。在經(jīng)過(guò)整晚的睡眠之后，人體會(huì)排出大量的水蒸氣，被褥也會(huì)受到不同程度的受潮。我們呼吸和身體毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)高達(dá)上百種，而從汗液里蒸發(fā)出來(lái)的化學(xué)物質(zhì)也有一百五十多種，這些都會(huì)被被子所吸收，如果不把其散發(fā)出去，起床后就立即疊被子，就會(huì)導(dǎo)致被子受到化學(xué)物質(zhì)的污染。

編輯：雨忱