冬季感冒 亦可能是上火引起的
2014/1/29  閱讀數(shù)：

    冬天寒冷的天氣，導(dǎo)致感冒的患者日益增多。這其中絕大多數(shù)都表現(xiàn)為先是因?yàn)?span style="color:#e53333;">上火，然后才是著涼感冒。其上火的主要癥狀有發(fā)燒、嗓子疼痛、嘴巴干苦，還會(huì)長(zhǎng)口瘡，出現(xiàn)便秘的癥狀，接著還會(huì)導(dǎo)致鼻子不通暢、流鼻涕、全身乏力、不想進(jìn)食等等相繼出現(xiàn)的癥狀。

    這時(shí)，很多人都會(huì)有所疑問，為什么天氣冷還會(huì)導(dǎo)致上火，而且人數(shù)也有一定數(shù)量？其實(shí)這是因?yàn)槎�天�?span style="color:#e53333;">低氣溫，人體外氣機(jī)郁閉，出汗量也就少了，還有就是寒冷的天氣，人們的戶外運(yùn)動(dòng)量也隨之減少了，代謝物的排出也相對(duì)減少。

    還有一方面的原因在于冬季飲食方面，人們選擇比較多的搜是火鍋、羊肉等等肥甘厚味的食物，這些都會(huì)造成體內(nèi)痰濕內(nèi)生，大便不通，氣血不暢，這些都是上火的表現(xiàn)，然后再是內(nèi)有積熱，而室外氣溫低，體內(nèi)外溫度差異加大，從而很容易受風(fēng)寒，造成“寒包火”感冒。

    很多人上火了，會(huì)采取反復(fù)吃清熱解毒等藥物緩解，而起功效只能緩解一時(shí)之火，幾天過后還是會(huì)再犯，這是因?yàn)槲覀冞�未找到上火的根源。那么，冬季上火，我們?cè)撛趺崔k呢？

    首先我們要先調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，需保持在20攝氏度左右，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮。冬天環(huán)境干燥，可在暖氣片上放些水，或者使用加濕器，保持室內(nèi)濕潤(rùn)度。再者人們本身要多喝水，身體缺水的話會(huì)阻礙新陳代謝功能，加速老化。也可以食用一些水分充足的水果，例如蘋果、橘子、香蕉等等水果，這其中還含有豐富的維生素，還可以祈禱潤(rùn)肺生津、提高機(jī)體抗病能力。即使是冬天，也得堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能提高身體的抵抗力和免疫力。

編輯：雨忱