春節(jié)聚餐 別忘保護(hù)自己的食道
2014/1/17  閱讀數(shù)：

    又到了中國最富有特色的傳統(tǒng)節(jié)日—春節(jié)。一到春節(jié)，肯定少不了的就是親戚朋友之間串門聚餐，也就免不了大吃大喝一番。食道最為消化道的“第一關(guān)口”，大魚大肉之后它難免會(huì)“受傷”。根據(jù)醫(yī)生專家介紹，在食道疾病中，最為常見的就屬食道炎以及食道內(nèi)異物。

    伴隨著人們的生活水平不斷提高，人們的引起結(jié)構(gòu)也發(fā)生了翻天覆地的變化，再也不用愁無米下炊，由先前的無肉可食道現(xiàn)在的無肉不歡、大魚大肉、山珍海味，從而也造成了一系列嗜煙酗酒、飲食刺激、進(jìn)食過快等等不良的飲食習(xí)慣，還有因肥胖等原因?qū)е碌?span style="color:#e53333;">胃酸反流到食道的發(fā)生率增加，食管方面的疾病也不斷的升高。

    為了食道的健康，我們必須好好的進(jìn)行呵護(hù)。專家醫(yī)生建議我們通過以下幾點(diǎn)進(jìn)行防護(hù)。

    一、食用堅(jiān)果類的食物，定要進(jìn)行充分的咀嚼，咀嚼成細(xì)末之后才能吞咽，避免吞食如蝦殼等鋒利的食物，誤傷食道。

    二、不要吃過燙的食物，冬季火鍋和麻辣燙是人們的最愛，但這時(shí)你先得考慮到自己食道對(duì)高溫的耐受度，很多人都是覺得自己的牙齒能夠經(jīng)受出的極限溫度，就隨即吞下，殊不知食道的脆弱性，實(shí)為“傷不起”�。�

    三、小酒怡情，可不要貪杯。逢年過節(jié)，少不了就是親朋好友聚在一起把酒言歡，然而酒喝多了勢(shì)必就會(huì)傷身，特別是高度的白酒，喝多了會(huì)嗆得慌，也就實(shí)際上傷及到了食道。喝酒，講求少喝一些，度數(shù)低一些。

    四、 避免暴飲暴食，亦傷害食道。吃撐之后，會(huì)導(dǎo)致胃液和胃酸反流，然而食道可經(jīng)不起這么的折騰，長久下去，就會(huì)產(chǎn)生胸骨后有燒灼感，吞咽會(huì)感到疼痛以及梗阻感，嚴(yán)重者甚至?xí)�發(fā)生吞咽困難的情況。




編輯：雨忱