擠公交,“擠擠不健康”的因素
2014/1/2  閱讀數(shù)：

    對(duì)于上班族來說，擠車是家常便飯的事兒，早起上班得“擠”，晚上下班還得“擠”。然而并非是“擠擠更健康”，擠出的是一身的疲憊和無數(shù)是非。對(duì)于公交車族來說年復(fù)一年，日復(fù)一日的擠公交真可謂是傷不起啊！所以我們?cè)诠�交車要學(xué)會(huì)友愛、講健康，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，勿妨礙他人。

    我們經(jīng)常能看到一些時(shí)尚靚麗的女性是踩著高跟鞋來坐公交的，長(zhǎng)時(shí)間下去很容易造成膝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)等部位的損傷。因?yàn)榇┲�高跟鞋的人腳是處于前足站立的狀態(tài)，其人體關(guān)節(jié)壓縮應(yīng)力是體重的三倍，如此就很容易造成踝關(guān)節(jié)各骨頭之間的契合度最差，身體的支撐處于亞穩(wěn)定狀態(tài)，極易造成扭傷。建議女性朋友們?cè)诔俗�公交車前最好先換上一雙舒服的平底鞋，可以吧壓力向腳的各個(gè)部位進(jìn)行很好的分散，可避免扭傷。

    擠車過程中最容易受傷的部位除了腳以外，就是手腕了。時(shí)常搖晃的車廂，在轉(zhuǎn)彎和剎車時(shí)都是依靠緊握扶手穩(wěn)定身體的。公交車上“吊環(huán)”這樣的扶把穩(wěn)定性不高，特別是在急剎車或者非常擁擠的情況下，很容易造成腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)受損，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致韌帶拉傷。擠公交也算是件體力活，在選擇最穩(wěn)定的扶把上很重要。擠車時(shí)選擇扶把最好選低于我們肩關(guān)節(jié)水平以下的位置，其不僅更加舒適，而且受傷的可能性也會(huì)降低。

    公交車廂是屬于一個(gè)密閉的空間，都免不了與許多人一起在同一個(gè)空間內(nèi)進(jìn)行呼吸。而伴隨著是病毒、細(xì)菌等等有害物質(zhì)。車內(nèi)上不了有些人有著這樣或那樣的疾病，例如感冒、打噴嚏，這些病毒都會(huì)擴(kuò)散到空氣中，所以傳染性疾病是很容易在乘客之間傳播的。對(duì)于這類現(xiàn)象，我們建議患有一些呼吸道疾病的病人，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在擁擠的地方停留，或者戴好口罩，在咳嗽時(shí)用紙巾捂住自己的口鼻，防止將病毒傳染給他人，也可避免其他病毒的侵入。

　

編輯：雨忱