睡眠情況透露出的身體疾病“小秘密”
2014/1/2  閱讀數(shù)：

    我們中很多方面都能夠透露出一些小毛病，例如飲食、行為上等等。除了這些意外，我們的睡眠情況也能夠透露出身體疾病的小秘密，對(duì)此美國(guó)芝加哥睡眠問(wèn)題的相關(guān)專家得出了一些總結(jié)。比較常見(jiàn)的就有以下四種。

    你是否睡覺(jué)時(shí)會(huì)亂踢被子或者喜歡裹著被子？如果你有這樣的現(xiàn)象就說(shuō)明你患了周期性的肢體抽動(dòng)障礙，簡(jiǎn)稱PLMD。該患者會(huì)在夜里睡眠過(guò)程中出現(xiàn)經(jīng)常的亂踢、亂動(dòng)以及甩手臂等現(xiàn)象，從而會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量差，引起疲憊，影響到白天的行程。不寧腿在人清醒時(shí)就會(huì)感覺(jué)腿部刺痛或者不能控制的亂動(dòng)，而PLMD的癥狀與之也十分的相似，唯一不同的就是PLMD患者是在全然不知的情況下載睡眠過(guò)程中出現(xiàn)如此情況。對(duì)于該類患者年齡越大，危險(xiǎn)性就越高。

    睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷。針對(duì)該現(xiàn)象進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與腦卒中和心血管疾病有著直接關(guān)系。因?yàn)榇蝼�的人的�?dòng)脈血管壁比正常人要厚一點(diǎn)，這也就說(shuō)明動(dòng)脈硬化的引發(fā)率將會(huì)更大，從而血氧量降低，引起心腦血管疾病的幾率也就會(huì)加大。所以有這類情況的緩解應(yīng)該提高警惕了。

    徹夜難眠。導(dǎo)致人徹夜難眠的最常見(jiàn)的一個(gè)原因就是夜尿癥。特別是上了年紀(jì)的女性們，她們的膀胱會(huì)變得很敏感，稍微感覺(jué)到有一點(diǎn)尿液就會(huì)想要小便。建議這類患者在睡覺(jué)之前不要喝太多水。

    睡醒后會(huì)頭痛。晨醒后頭痛多半是緊張性頭痛，原因就在于睡姿不良。有些人在睡眠時(shí)有夜間磨牙癥，而這卻是最難發(fā)現(xiàn)頭痛的潛在病因。磨牙時(shí)會(huì)咬緊牙關(guān)數(shù)時(shí)，這就會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張過(guò)度向外輻射，從而導(dǎo)致緊張性頭痛，集中在頭頂與頭頂兩側(cè)，產(chǎn)生擠壓感。

編輯：雨忱