養(yǎng)生不能過度，否則適得其反
2013/4/22  閱讀數(shù)：

    如今人們越來越關(guān)注養(yǎng)生問題，不但老年人，年輕人亦是如此。經(jīng)�？梢钥吹浆F(xiàn)在的90后的每日服用多種維生素，小女孩則每日服用天然維生素E、蛋白粉等等。這些人對養(yǎng)生有特殊的堅持，事事必須遵守養(yǎng)生規(guī)矩。而專家提醒，過度養(yǎng)生反受其害。

    楊女士患有糖尿病，半年前，她聽說吃南瓜能將血糖，變餐餐以都吃，不沾半點(diǎn)葷腥，卻沒想到血糖不但沒降，人卻進(jìn)了醫(yī)院。專家表示，南瓜含有豐富的B族維生素，長期用它代替主食，會使皮膚變黃。

    吳女士患有胃病高血壓很多年，聽說有種保健品能治這兩種病，就花了上千元嘗試買了一盒，吃了覺得挺踏實(shí)�，F(xiàn)在她每月都會花上萬元買保健品，可吳女士的老伴卻不以為然，他的老毛病該犯還是犯，還經(jīng)常感冒。因?yàn)楸＝∑贩蚱迌蓻]少吵架。北京武警總醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)師認(rèn)為，目前市面上90%以上的保健品作用都不大，只要注重合理的飲食搭配，一樣有養(yǎng)生保健的效果。而不少人為求健康常年吃保健品，結(jié)果卻是越補(bǔ)越虛弱，甚至延誤病情。

    張先生有肩頸痛的老毛病，去年兒子給他買了一個按摩椅，每天都用，沒想到幾天前竟癱在按摩椅上，口齒不清，經(jīng)醫(yī)生診斷是中風(fēng)發(fā)作。吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)師張強(qiáng)表示，這是保健儀器使用過度，中老年人千萬不要隨便按摩頸部，以防小病按出大病來。很多老年人的頸部存在動脈粥樣硬化或鈣化的情況，隨便按摩，容易造成硬化斑塊脫落，導(dǎo)致血管賭賽引發(fā)中風(fēng)。




編輯：小惠