春季情緒容易不穩(wěn)定 春暖花開擾人心神
2013/4/1  閱讀數(shù)：

    春暖花開的季節(jié)到了，人們開始忙著踏青、賞花、放風(fēng)箏，享受大自然的美好。但對有些人來說，生機勃勃的春天卻出現(xiàn)情緒失常，并未帶來美好的感受。

 

    研究表明，三月到五月是人們情緒最不穩(wěn)定的季節(jié)。幾乎每天，我們都能聽到周圍的很多人在抱怨天氣。相比以前經(jīng)濟困難時期，那時的人們更多的是擔(dān)心溫飽問題，但隨著的生活水平的提高，加之現(xiàn)代人承受的壓力越來越大，人們對影響心理變化的因素也越來越敏感。據(jù)統(tǒng)計，一次厄爾尼諾現(xiàn)象會讓全球大約10萬人患上抑郁癥，精神病的發(fā)病率也上升近40%。

 

    明媚的春天傳遞給人們的似乎不是美好感受而是一種負(fù)能量。中醫(yī)認(rèn)為，春季屬木，在五臟對應(yīng)的是肝，春季多風(fēng)，肝風(fēng)內(nèi)動，擾亂心神，容易出現(xiàn)精神失常。從西醫(yī)的角度來看，春季氣候多變，冷暖無常，人的免疫力下降，生理功能會受到影響，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)紊亂，大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生變化，容易出現(xiàn)精神癥狀或原有癥狀出現(xiàn)波動或復(fù)發(fā)。

 

    目前，我國抑郁癥人數(shù)已經(jīng)高達(dá)3%-5%，但因抑郁癥主動前往的就診率很低，大概只有不到10%的接受治療。春季的夜晚對普通人來說正好入眠但對抑郁癥患者來說，是長夜難眠，尤其是半夜三四時，是抑郁癥患者自殺的高峰期。春季，人們都懷著美好的愿望開始新一年的工作學(xué)習(xí)。但如果生活狀況不如意，人的情緒就會波動明顯，往往一些本不起眼的小事，在這個季節(jié)也可能形成不穩(wěn)定元素。

 

    所以當(dāng)有出現(xiàn)焦慮、睡眠障礙、食欲不振時，應(yīng)當(dāng)積極調(diào)節(jié)好自身的心態(tài)，必要時輔助藥物治療，平�？梢院刃╈罡位鸬臎霾�。家里有抑郁癥患者，更要細(xì)心觀察，出現(xiàn)異常，及時送醫(yī)院治療。

編輯：小惠