老年人缺維生素C更容易中風(fēng)
2013/2/18  閱讀數(shù)：

    我們很容易發(fā)現(xiàn)，每到秋冬的時(shí)候，老人中鳳的幾率就要比其他的季節(jié)要大很多，其實(shí)這主要是因?yàn)槔先说纳眢w內(nèi)缺乏維生素c的原因，那么為什么老人缺乏維生素c更容易中風(fēng)呢？

    據(jù)小編了解，人體受刺激后，體內(nèi)維生素c含量降低。秋冬季節(jié)，人體內(nèi)的維生素c處于低下狀態(tài)，而維生素c在抗凝血和保護(hù)血管方面有重要作用，同時(shí)又是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它參與機(jī)體的重要氧化還原過程，是人體新陳代謝不可缺少的，所以秋冬季節(jié)人體維生素c含量下降是誘發(fā)疾病而致死亡的原因之一。

    秋冬季節(jié)，當(dāng)老人缺乏維生素c時(shí)，體內(nèi)免疫力開始下降，容易發(fā)生感冒，引發(fā)呼吸道感染。而這類感染可促進(jìn)血液凝集，導(dǎo)致心肌梗塞或腦中風(fēng)發(fā)生。所以，老年人在秋冬季節(jié)，應(yīng)多吃富含維生素c的食物，如獼猴桃、橙子、鮮棗以及綠葉蔬菜等。同時(shí)，適當(dāng)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)較高的食物，如豆類、瘦肉、鮮魚、蛋類及牛奶等，這既能增加熱量，又可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

    所以維生素c對老年人是非常重要的，秋冬是老年人中風(fēng)一個(gè)比較明顯的季節(jié)，那么我們在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意給老人多補(bǔ)充維生素c了，這樣我們才能更好的保證老人的健康。

編輯：小惠