世界衛(wèi)生組織提出的健康新標(biāo)準(zhǔn)
2012/12/27  閱讀數(shù)：

    現(xiàn)代好多人都是出于亞健康狀態(tài)，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也是模棱兩可。有日本學(xué)者提出了健康條件的四快。即吃得快、便的快、說的快、睡的快。雖然在概括上有簡(jiǎn)單片面之嫌，卻有認(rèn)識(shí)上的明快形象之感。就是說一個(gè)人食欲好，消化好，神經(jīng)系統(tǒng)好，思維敏捷。

   近日，為了進(jìn)一步使人們完整和準(zhǔn)確的理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了健康人的十大準(zhǔn)則：

   1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

   2.善于休息，睡眠好。

   3.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。

   4.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

   5.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

   6.頭發(fā)有光澤，無頭屑。

   7.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

   8.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

   9.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

   10.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。




編輯：小惠