唱歌可防癌 揭秘七另類防癌法
2012/12/13  閱讀數(shù)：

     人類為什么會患上癌癥？ 眾多醫(yī)學(xué)研究及臨床試驗揭開了病魔的面紗:人體細(xì)胞電子被搶奪是萬病之源，活性氧（自由基ros）是一種缺乏電子的物質(zhì)（不飽和電子物質(zhì)），進(jìn)入人體后到處爭奪電子，如果奪去細(xì)胞蛋白分子的電子，使蛋白質(zhì)接上支鏈發(fā)生烷基化，形成畸變的分子而致癌。這些畸變的蛋白分子繁殖復(fù)制導(dǎo)致基因突變從而形成大量癌細(xì)胞，最后出現(xiàn)癌癥。近幾年，癌癥患者越來越多，難到人類要坐以待斃嗎？其實生活中我們養(yǎng)成了好的習(xí)慣，學(xué)會好的運(yùn)動療法，疾病就不會找上我們。

    1、微笑抗癌法。心情的好壞�？梢杂绊懙缴�理變化，一個人常有消極情緒或者抑郁的心情，往往是比較容易誘發(fā)癌癥的，所以我們常看到樂觀愛笑的人都比較健康。

    2、唱歌抗癌法。唱歌是一種深度呼吸的運(yùn)動，氣體交換會更頻繁，吸氧增加，這樣既可以促進(jìn)人體的新陳代謝，此外，還可以使體內(nèi)一些致癌物質(zhì)排出體外。

    3、睡眠抗癌法。有美國癌癥研究協(xié)會指出，如果每晚睡眠時間不足7小時會直接影響人體關(guān)鍵荷爾蒙和新陳代謝，對抗癌有副作用。

    4、倒后走抗癌法。常可以看到老年人鍛煉的時候倒后走，這是近幾年比較流行的養(yǎng)生鍛煉，它對抗癌也有一定的效果。當(dāng)人們看不清前進(jìn)方向時會很自然地產(chǎn)生一種緊張感，從而會很認(rèn)真地去走每一步，這時人體干擾素的分泌會增加，而干擾素有一定得抗癌作用。

    5、泡澡抗癌法。無論是病毒還是細(xì)菌，都是害高溫的生物，平日晚上泡個熱水澡，緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的同時，還能殺死細(xì)菌等生物，由于癌細(xì)胞對熱的耐受度遠(yuǎn)不如正常的細(xì)胞，所以更容易被殺死。

    6、釣魚抗癌法。釣魚使人既心情舒暢，又動靜結(jié)合，緊張專一，可促進(jìn)身心健康。釣魚，不但是新興都市人喜歡的釋放壓力的愛好，而且垂釣的空氣環(huán)境相對清新干凈，對呼吸道是很好的呵護(hù)，能起到藥物所不及的作用。

    7、氣功抗癌法。據(jù)臨床調(diào)查結(jié)果顯示，氣功鍛煉法不但可以健身，而且可以抗癌。其保健作用更優(yōu)于瑜伽和太極。

編輯：小惠