辦公室五大弊端要人命
2012/11/16  閱讀數(shù)：

    都市白領(lǐng)們每天坐在舒適的辦公室里，心情是否舒暢？辦公室里潛藏著5個影響白領(lǐng)們健康的污染源。

    1.常開空調(diào)不開窗——三成以上的建筑都被投訴過空氣質(zhì)量差，許多辦公樓設(shè)計都不利于通風(fēng)，僅靠空調(diào)控制，然而調(diào)查顯示，多數(shù)空調(diào)特別是中央空調(diào)，比室外空氣要臟100倍，導(dǎo)致室內(nèi)空氣中細(xì)菌不斷增多，如果辦公樓地下有停車場，情況就更糟，此外，樓齡超過十年的建筑，往往潮濕陰暗，容易生長黑曲霉，它會引起咳嗽、喪失記憶，甚至不孕，科學(xué)家們及美國環(huán)境保護局稱這些現(xiàn)象為“辦公室綜合征”，專家建議，如果辦公室有這種霉，要及時擦洗，平時多開窗通風(fēng)換氣。

    2.桌旁放打印機——據(jù)了解，打印機、復(fù)印機散發(fā)的臭氧，會導(dǎo)致胸痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等，激光打印機同樣會散發(fā)臭氧，而且還會產(chǎn)生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率，所以最好單獨隔出來一間通風(fēng)好的打印間。

    3.晴天開燈——如果你走進辦公室，眼睛會不自覺多眨幾下，就說明室內(nèi)光線比外面的陽光還刺眼，過度照明會導(dǎo)致頭痛、疲勞、焦慮等，閃爍的燈光還會誘發(fā)心臟病、打亂睡眠周期，一般情況下，如果天氣晴朗，白天就不需要額外的照明。

    4.無所事事——如果你工作輕松，會心情舒暢、心率平穩(wěn)，但當(dāng)遇到無法完成的工作時，患心臟病的風(fēng)險就會增加，工作時心率需要一些變化，隔幾個小時，應(yīng)該給自己鼓鼓勁兒。

    5.久坐不動——錯誤的姿勢可能會導(dǎo)致背疼、頭痛，心臟病、癌癥發(fā)病率升高，每隔20分鐘站起身運動一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會產(chǎn)生各種物質(zhì)，幫助代謝脂肪和膽固醇。

編輯：高倩