“少花眼”——眼睛的未老先衰
2012/10/30  閱讀數(shù)：

   

    一般人都聽說過老花眼，一種只集中出現(xiàn)在中老年中的眼部正常衰老現(xiàn)象。年輕時，眼鏡的晶狀體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近看遠都有很好的調(diào)適能力。隨著年齡的增長，晶狀體漸漸硬化，調(diào)適能力降低，看近處時無法準(zhǔn)確地將成像聚焦于視網(wǎng)膜上，就會有“霧里看花”的模糊感覺，這就是老花眼。

    但“少花眼”，在人們還沒有任何意識的情況下已經(jīng)慢慢襲來，尤其針對白領(lǐng)精英人士。 40歲不到的李先生看短信時總要將手機往后挪一點才能順利讀完。要不是同事提醒，他始終認為是手機出了毛病，在參加公司組織的體檢后得知，自己已經(jīng)是老花眼了。

    醫(yī)生介紹， 老花眼的發(fā)生年齡通常始于45歲左右，但近年來不到40歲就眼花的人越來越多， 暫且可以稱為“少花眼”， 而且絕大多數(shù)是白領(lǐng)階層�；蜷L時間盯著電腦屏幕，或長期從事文字工作，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，眼睛長期處于亞健康狀態(tài)，加速了晶狀體的老化。

    其實預(yù)防“少花眼”并不難，因為我們已經(jīng)知道其產(chǎn)生的原因。首先，請務(wù)必重視科學(xué)用眼，不管是使用電腦時注意屏幕的亮度，寫作和閱讀時的姿勢和燈光的強弱，還是持續(xù)用眼之后的定時休息。都是很好的預(yù)防方法。同時，適量的維生素a,c 的攝取，眼部運動，如眼保健操，極目遠眺都是很好的補充方法。

編輯：浙江:小杰