“五”大環(huán)境污染你的身心
2012/10/26  閱讀數(shù)：

    一、被叢林般的現(xiàn)代建筑包圍——美國密歇根大學(xué)曾對(duì)兩組康復(fù)病人放入對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，住在有自然景觀的病房中的患者，更容易康復(fù)，走在城市道路的人，無論是注意力，還是記憶力水平都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于在公園漫步的人，而在自然環(huán)境中休息20分鐘后，大腦就會(huì)從“傷害”中恢復(fù)。

    二、呼吸污染愈發(fā)嚴(yán)重的空氣——飛速增長的機(jī)動(dòng)車，不僅使城市道路交通更為擁堵，而且?guī)�來了越來越�?yán)重的空氣污染問題，在城市中，取暖、做飯所用燃燒物排放的廢氣，大汽車尾氣、工廠排放的煙氣，都在跟大腦爭(zhēng)奪氧氣，使它的機(jī)能退化，一旦大腦缺氧，人立刻會(huì)變得思維遲鈍、反應(yīng)變慢、工作效率下降，很容易犯困。

    三、快節(jié)奏的都市生活——快節(jié)奏的工作和生活，讓人們大腦每天處于緊張中，生病、搬家、購物等生活瑣事，都可能讓你感到緊張、焦慮、恐懼，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)講師兼馬薩諸塞州總醫(yī)院神經(jīng)科學(xué)專家沙拉拉扎爾說，如果人們感到壓力，身體就會(huì)產(chǎn)生更多皮質(zhì)醇，大腦的海馬組織也會(huì)萎縮，可能導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等一連串問題。

    四、遭遇意想不到的光污染——提起污染，最容易被人忽視的就是“光”，在城市繁華的街道上，建筑物雪白的墻面、磨光的大理石，夜晚路邊絢爛的霓虹燈、跳動(dòng)的廣告牌，在展示一個(gè)城市現(xiàn)代與時(shí)尚的同時(shí)，也在無形中侵蝕著我們的大腦，英國劍橋大學(xué)研究證明，光污染會(huì)干擾大腦的中樞神經(jīng)，不僅會(huì)打亂人體正常的生物節(jié)律、引起失眠，還會(huì)讓人注意力不集中，尤其是娛樂場(chǎng)所的熒光燈、旋轉(zhuǎn)燈。

    五、噪音擾亂神經(jīng)——生活在城市中的人，每天要被迫接受各種各樣的噪音：汽車鳴笛聲、人群嘈雜聲、建筑施工聲……這些噪音都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體健康所能承受的范圍，“噪音一旦超過85分貝，大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)馬上接收到刺激的信號(hào)，變得異常緊張，長期在噪音下工作、生活，會(huì)進(jìn)一步使腦血管張力受損，引起神經(jīng)衰弱癥候群，如頭暈、耳鳴、失眠、記憶力衰退等。

編輯：高倩