專家解讀：如何預(yù)防阿爾茨海默病
2012/10/12  閱讀數(shù)：

    一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：首先是合理安排飲食，食物一定要多樣化，要多吃一些健康食物，如核桃、豆類及其制品、魚類、瘦肉、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等，起居要有規(guī)律，保證每天睡眠不少于8小時。

    二、積極防治各種慢性病。研究證明，高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)及慢性支氣管炎等慢性疾病與老年癡呆的發(fā)生有密切關(guān)系。

    三、勤用腦，多思考，陶冶情操，樂觀向上。

    四、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇一兩種適宜的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極、做健身操、打門球等。

    對于已經(jīng)患有老年癡呆癥的患者，早期的藥物治療可以阻止疾病進(jìn)一步惡化，提高病人的生活質(zhì)量，目前治療藥物主要是膽堿能類藥物，可部分改善癡呆病人的認(rèn)知障礙，延緩病情的發(fā)展。

    注：阿爾茨海默病的具體表現(xiàn)如下：

　　1.近記憶減退；　　

　　2.計(jì)算力減退；

　　3.視空間技能損害，比如在家附近迷路；

　　4.思維貧乏，言語單調(diào)，有時自言自語；5.性格和情感改變，如變得過分膽小或脾氣暴躁、固執(zhí)、多疑等。

編輯：高倩