電腦用久了要預防鼠標手
2012/9/19  閱讀數：

    現(xiàn)在，各行各業(yè)都離不開電腦，而且有的職業(yè)整天都面對電腦，這就使得有些人會患有電腦綜合癥或者鼠標手。

在日常的生活中，由于各種動作或習慣不當，容易使手腕或其他關節(jié)部位受傷，其中患病所占比例較高的是腱鞘炎、鼠標手、網球肘，隨著電腦及觸屏電子產品的廣泛使用，鼠標手、腱鞘炎患者在門診中也明顯增多。

    所謂腱鞘炎，就是腱鞘在受力、磨損等情況下引起的無菌性的炎癥，主要表現(xiàn)為手指或手掌疼痛、局部發(fā)燒、伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下組織，還會伴有紅腫，一般舉重運動員、家庭主婦、木工、廚師等都是腱鞘炎的高發(fā)人群。

    鼠標手則多見于年輕人，長期接觸、使用電腦，使肌腱及韌帶處于一個固定的位置，從而引起痙攣、勞累等，時間長了就會產生無菌性的炎癥，出現(xiàn)的癥狀包括局部疼痛，如擰毛巾或活動手腕時，腕關節(jié)等部位就會出現(xiàn)疼痛。

    當然，也有不少人打網球或羽毛球，由于姿勢不正確等原因就會導致“網球肘”，也就是手肘外側肌腱發(fā)炎疼痛，主要表現(xiàn)為局部疼痛及不能持重、不能用力握物等。

    專家稱，鼠標手、腱鞘炎等腕部疾病要及早治療，如果長時間不治療成為慢性病，再治療起來難度就比較大，在癥狀初期，一周內即可通過姿勢的改變來改善癥狀，如果超過一周，病癥就有可能轉為慢性了，需口服些消炎止痛的藥物，或外用一些如紅花油、云南白藥等活血化瘀的膏藥，如情形沒有好轉，建議上醫(yī)院治療。

編輯：高倩