管好自己的嘴，避免夏季腹瀉
2012/7/13  閱讀數(shù)：

   夏日最容易發(fā)生腹瀉，腹瀉發(fā)生后不但導致腸胃受損還給工作和生活帶來很多不便，所以要特別預防腹瀉發(fā)生，生活中只要管好自己的嘴，就能大大降低腹瀉發(fā)生率。

   所謂“病從口入”，很多疾病都與飲食因素有關，腹瀉也是如此，要避免該病發(fā)生就應該管住自己的嘴。首先是確保飲食衛(wèi)生，入口的食物應該仔細清洗消毒，例如蔬菜、帶皮的水果應該進過浸泡處理，用淡鹽水殺菌效果更佳，吃飯前、吃零食前一定要先洗手，不喝生水，不在衛(wèi)生條件不佳的餐館進餐等；其次要確保飲食新鮮，例如果蔬不要長期存放，過期、變質(zhì)食品不宜食用；再次，剩菜剩飯都要少吃或者不吃，即使食用也要經(jīng)過徹底加熱，且存放時間越短越好；最后，不從外面購買熟食，尤其是涼拌菜更容易細菌超標導致腹瀉。

   一旦腹瀉可以對癥服用氟哌酸、瀉立停、藿香正氣水、黃連素等藥物進行治療，當然要注意對癥下藥，如果不能判斷病癥最好咨詢專業(yè)醫(yī)師，以免誤服藥物引起副作用發(fā)生。同時還要注意，腸胃疾病需要一個恢復的過程，所以在治療過程中還要注意飲食搭配，多吃流食，多飲水，以促進腸胃健康。

    責任編輯：           鄭輝                 m.x4y7.cn

編輯：鄭輝