蜂蜜營養(yǎng)豐富,對許多疾病都具有較好的食療作用。蜂蜜是一種作用于全身的鎮(zhèn)靜劑,是幫助睡眠的良藥,1月至少有15天食用蜂蜜,可以改善睡眠。在臨睡前取一滿勺蜂蜜,加上少許椴樹花、蜜蜂花、西番蓮(可以單取i種,也可以混合),用35攝氏度溫水沖制,就成了1杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
保護肝臟:蜂蜜護肝,每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
調(diào)節(jié)血壓:如果沒什么禁忌,可以將1勺蜂蜜和2勺蘋果醋,各用半杯水調(diào)制,每天空腹食用,無論對高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用。
護理皮膚:蜂蜜可以營養(yǎng)皮膚,治愈傷痛,還可起到日常皮膚護理作用。將2勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合做成消除雀斑的面膜,用毛刷涂到臉上,10分鐘后用清水洗凈。
治療便秘:俗話說朝朝鹽水,晚晚蜜水,這句話是說早上空腹喝淡鹽水,晚上睡前喝蜂蜜水,通過這兩種水可以清腸排毒,促進腸胃蠕動,從而解決便秘問題。
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