一些影響牙齒健康的食物
2012/1/4   來(lái)源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

一些食品，可能導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。




一些最壞的食品為你的牙齒是檸檬，糖，黑色電流，能量飲料，酒，淀粉類(lèi)食品，干果，由于酸和糖含量的這些食物。酒和能量飲料含有酶，破壞牙釉質(zhì)牙。此外，使用某些類(lèi)型的處方藥干出口腔黏膜，從而降低防腐爛的唾液。




淀粉轉(zhuǎn)化為糖。這些包括白面包，土豆片和炸薯?xiàng)l和熟面條。這些淀粉類(lèi)填充物向之間的牙齒和裂縫。他們沒(méi)有味道甜美，但他們把糖快。細(xì)菌移動(dòng)以及pre-digestive過(guò)程，開(kāi)始在口中的唾液酶。遠(yuǎn)離這些食品。牙齒也衰減從里面出來(lái)的飲食。

干果喜歡葡萄干，李子，桃子和杏，焦糖，類(lèi)似。已甜新鮮時(shí)，他們的糖是高度集中的水干了。粘性的紋理干果緊貼牙齒像牛皮糖。乾果通常是擠滿(mǎn)了不溶性的纖維素纖維，它可以綁定和陷阱的糖和牙齒周?chē)�，使它比糖果更糟�?

檸檬汁可以摧毀你的牙齒琺瑯質(zhì)。如果你吃檸檬，不要繼續(xù)吸吮他們。漱口后趕快吃檸檬或檸檬片的餡餅或混合檸檬沙拉調(diào)料和食品。不吸檸檬漂白牙齒。相反，你會(huì)破壞牙釉質(zhì)，和你的牙齒看上去將更為基本牙本質(zhì)顯示的顏色有黃色。




能量飲料可以摧毀你的牙齒琺瑯質(zhì)。這些飲料的主要來(lái)源，添加糖在兒童和青少年。除了富含糖，最軟飲料中含有磷酸和檸檬酸的侵蝕牙齒琺瑯質(zhì)。




粘的食物，像太妃糖，糖，焦糖貪戀你的牙齒，提供燃料，有害細(xì)菌需要乘以。在晚上，因?yàn)槟悴灰�吞下了而你的睡眠，你口腔中的�?xì)菌可以很容易地繁殖。

避免粘的食物，會(huì)幫助減少它們的數(shù)目和保護(hù)你的牙齒。如果你沉迷于自己的甜蜜和粘性治療，務(wù)必刷和牙線(xiàn)之后不久。此外，看出來(lái)的食物，像爆米花內(nèi)核或硬糖果，可以打破牙齒如果你咬他們太難。




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