糖尿病患者應(yīng)該注意的飲食習(xí)慣
2011/12/13   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

心臟疾病一直在美國排第一第二。今年來糖尿病，心臟病，中風(fēng)，引起的血壓升高，導(dǎo)致三分之二的死亡人數(shù)。為外出就餐的秘訣與糖尿病。

雖然糖和碳水化合物都應(yīng)該是“測(cè)量”，鈉或鹽攝入似乎是最重要的一個(gè)糖尿病患者應(yīng)看時(shí)吃在餐館。減少鹽（鈉）攝取一茶匙每天推薦。




下面的步驟操作，醫(yī)生和diatitians推薦：

1——開胃菜——新鮮的水果和蔬菜可能時(shí)。避免湯和肉湯，這raditionally有高濃度的鹽。遠(yuǎn)離面包，黃油殼重。

2————避免罐頭或腌蔬菜沙拉，治愈或肉罐頭，調(diào)味或咸crutons和奶酪。嘗試以新鮮的蔬菜沙拉用新鮮蔬菜。沙拉醬曾為“副作用”。不要用大量。

3——肉類（蛋白質(zhì)）——秩序肉類在平原地區(qū)沒有調(diào)味汁和肉汁高鹽含量。

嘗試以烤，烤，烤的肉，有關(guān)，和魚。

佩林選擇蔬菜，面條，和土豆，因?yàn)槟悴恢�道什么成分在調(diào)味汁和肉汁。

避免餐館不允許特殊膳食食品的制備，如自助。

避免cassoroles未知成分。

——美元甜點(diǎn)，選擇蛋糕，明膠，長有，和水果。

“準(zhǔn)備”之前，你出去吃飯，你吃的錯(cuò)誤， 與引起高血壓和高血糖。

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編輯：吳超