蘋果的養(yǎng)生妙用
2011/11/25  閱讀數(shù)：

    蘋果雖然不是最佳水果但于養(yǎng)生卻有很多好處，所以在西方有“一日一蘋果，疾病遠離我”的說法，蘋果價格也比較便宜，作為平民水果更適宜天天食用，下面是蘋果在養(yǎng)生方面的一些妙用，喜愛蘋果的你不妨試試哦。

    對抗輻射：輻射對皮膚有很大傷害，可以導致皮膚干燥或者出油、起痘等問題，而蘋果中的果酸可以緩解輻射所導致的皮膚問題，用新鮮的青蘋果絞碎，做成面膜，敷面10分鐘，可以起到平衡水、油的作用，讓肌膚更為細膩、水潤。

    保護肺臟：肺臟是呼吸系統(tǒng)的重要器官，更容易收到污染物的侵害，所以我們要經常對肺部進行清潔，吃一些可以清理內環(huán)境的食物，蘋果就是其中之一，蘋果中含有的槲皮素有很強的抗氧化能力可以幫助清楚體內垃圾，保護肺臟少受侵襲，所以平常不妨多吃點蘋果。

    減肥：蘋果于減肥有一定功效，因為它不含脂肪，含有的熱量也較少，且富含纖維素，所以減肥者可以幫蘋果當成輔助瘦身的食物來食用。

    去頭屑：蘋果不能去頭屑，但蘋果醋可以殺死一種導致頭屑產生的細菌，從而起到去屑的作用。洗頭后在清水中加入適量蘋果醋，將頭發(fā)在醋液中清洗并適當按摩頭部，然后沖洗干凈即可。




     責任編輯：    鄭輝        m.x4y7.cn

編輯：鄭輝