冬季室內(nèi)濕度適宜才能促進健康
2011/11/23  閱讀數(shù)：

    冬天的空氣比較干燥，再加上取暖設備的啟用，很多人容易出現(xiàn)咽喉干痛、皮膚干癢等癥狀，而加濕器可以去除干燥，避免誘發(fā)各類呼吸道疾病，所以加濕器也成為很多家庭必備的小家電。但加濕器也會致病，使用時還需謹慎。
    冬季空氣很干澡，會導致體內(nèi)水分過度流失，使肌纖維因失去韌性而斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。而經(jīng)常用加濕器的濕霧噴臉部和肌膚，可以補充叭體水分，既清爽又容易吸收，使用膚處于健康潤澤的環(huán)境。干燥的空氣還會使人們患上呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是老人和孩子等弱勢群體。干燥的環(huán)境易引發(fā)哮瑞、肺氣腫、支氣管炎等多種呼吸道感染。加濕器能有效滋潤環(huán)境，使室內(nèi)空氣濕度穩(wěn)定在健康合理的狀態(tài)。
    但是.空氣的濕度也不是越高越好。冬季，人體感覺比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會感到胸悶、呼吸困難，所以，加濕要適度。一般濕度為40%-60%，病菌較難傳播，人體就會感覺良好。一旦空氣濕度低于20%,室內(nèi)的可吸入顆較物增多，人就容易患上感冒�？諝鉂穸忍�高，超過90%，則會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，造成免疫力下降，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。
    如果空氣加濕器使用不當，同樣會對人體造成一定的傷害。關節(jié)炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。因為潮濕的空氣會加重關節(jié)炎、糖尿病的病情，所以該類病人最好不要使用加濕器。若該類病人確實需要使用空氣加濕器采降低一些呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生，最起碼應與�？漆t(yī)生商量溝通，確定合適的濕度，以穩(wěn)定原發(fā)病的病倩�？諝饧訚衿髦胁荒苤苯友b自來水，因為自來水中含有多種礦物質(zhì)，會對空氣加濕器的蒸發(fā)器造成損害，而且自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中，從而造成污染。
    使用空氣加濕器要隨時根據(jù)天氣情況、室內(nèi)外的濕度變化來調(diào)節(jié)濕度。不少人在剛開始夠買空氣加濕器時就定好濕度，使用后就很少去調(diào)節(jié)。這樣會使空氣加濕器的保健作用降低，一旦天氣發(fā)生變化，使室內(nèi)外的濕度上升，而空氣加濕器的濕度仍沒有進行調(diào)整，無形中就增加了濕度，使人感覺不舒服，長此以往也不利于人體的健康。
    另外，如果不定期清洗空氣加濕器，其中的霉菌等微生物就會隨著氣霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，從而可能引發(fā)“加濕性肺炎”這與夏季常見的“空調(diào)病”相似，都是由于有害微生物經(jīng)空氣進入人體的呼吸道并引發(fā)炎癥造成的。因此.定期潤洗空氣加濕器是很有必耍的。
編輯：鄭輝