睡眠時(shí)打鼾有可能是致命的
2011/11/10   來(lái)源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

                        




很多男性或者是女性都有很嚴(yán)重的睡眠打鼾現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“睡眠呼吸暫�！�。睡眠呼吸暫停是危險(xiǎn)的，甚至是致命的。睡眠呼吸暫停發(fā)生時(shí)喉嚨組織塊阻塞呼吸道，就會(huì)產(chǎn)生打鼾。

對(duì)于大多數(shù)可能聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)是，可能會(huì)導(dǎo)致一些非常嚴(yán)重的健康問(wèn)題心臟疾病的心理疲勞，可轉(zhuǎn)為慢性和從來(lái)沒(méi)有得到任何更好。那些患有睡眠呼吸暫�？赡軙�(huì)出現(xiàn)打鼾，但事實(shí)上，打鼾是一個(gè)健康問(wèn)題，不應(yīng)該超過(guò)看了。對(duì)于大多數(shù)打鼾可能是第一，可能是睡眠呼吸暫停的唯一標(biāo)志 。因此，在下一次一個(gè)人打鼾不只是聳聳肩，他們談睡眠呼吸暫停檢查。

睡眠呼吸暫停的人仍然可以徹夜難眠，但他們可能會(huì)醒過(guò)來(lái)的感覺(jué)，如果他們沒(méi)有得到休息。被稱為睡眠呼吸暫停的人不要去抱怨睡眠不足，而是抱怨感覺(jué)呆滯在一天的時(shí)間。這是因?yàn)樯眢w的氧氣被剝奪大腦的患者睡覺(jué)。一旦他們醒來(lái)，然后，他們被剝奪了氧氣的通宵達(dá)旦，這不是良好的大腦，也沒(méi)有心臟。

你，如果你斗爭(zhēng)留在白天清醒，晚上你打呼嚕，是睡眠呼吸暫停篩查的主要候選人所服用的藥物，可以在睡覺(jué)前有新的技術(shù)，將有助于睡眠更好的人，如氧氣機(jī)。這些機(jī)器小而緊湊，專門(mén)穿的，而人是睡，而無(wú)需中斷他們的睡眠。無(wú)打鼾可以聽(tīng)到這些機(jī)器的人被喚醒時(shí)，他們覺(jué)得休息。

美國(guó)睡眠呼吸暫停協(xié)會(huì)（ASAA）的建議：

1 -避免飲酒和其他鎮(zhèn)靜劑，如安眠藥，因?yàn)檫@些藥物甚至更多，更少和睡眠過(guò)程中，在缺乏氧氣的和打鼾的結(jié)果更容易封閉在喉嚨的肌肉放松身體。

2 -改變你的睡眠狀況，有些人有更好的成功這樣做，因?yàn)闊o(wú)論你的腹部或側(cè)面肌皮瓣在喉不是靠重力封閉。

3 -減肥，這是因?yàn)轭~外的體重會(huì)在壓力始終把重量上你的脖子和結(jié)果上呼吸道封山需要的氧氣，睡覺(jué)時(shí)無(wú)論什么位置，你睡，結(jié)果又是打鼾。

我們都明白，當(dāng)大腦的氧氣被剝奪不好的事情發(fā)生。發(fā)生的第一件事情之一是，人感覺(jué)就像他們想要去睡覺(jué)。這是因?yàn)榇竽X不能正常工作了充足的氧氣供應(yīng)。這是為什么第二天的人感到很困，想午睡的時(shí)間或像他們沒(méi)有精力，他們可能只是覺(jué)得呆滯。經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期的睡眠呼吸暫停模式，缺乏氧氣和晚上的身體上的應(yīng)變能引起嚴(yán)重的心臟疾病。

休眠全國(guó)委員會(huì)估計(jì)，睡眠呼吸暫停是38000心臟疾病有關(guān)的死亡有關(guān)。睡眠呼吸暫停也已經(jīng)與幾種慢性疾病，包括高血壓，肥胖，抑郁癥和糖尿病。那些未經(jīng)治療的睡眠呼吸暫停有四倍多的苦難生活中的比那些得到幫助的中風(fēng)的機(jī)會(huì)。雖然打鼾是睡眠呼吸暫停有關(guān)，它并不意味著所有誰(shuí)打呼嚕，睡眠呼吸暫停，沒(méi)有不。

這里有睡眠呼吸暫停的癥狀，檢查自己，如果你相信這是一個(gè)患有睡眠呼吸暫停的嚴(yán)重問(wèn)題，建議醫(yī)生看到之前設(shè)置的長(zhǎng)期健康影響的條件：

長(zhǎng)期白天嗜睡。疲勞。情緒波動(dòng)。清晨頭痛。注意力難以集中。



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編輯：吳超