喝茶不但要分品種還要挑時(shí)間
2011/10/20  閱讀數(shù)：

    茶在中國(guó)有這悠久的文化歷史，對(duì)我們養(yǎng)生保健有著重要的促進(jìn)作用，茶分很多種類，每種茶的保健功效也不同，選對(duì)茶，選對(duì)飲用時(shí)間，才能更好地促進(jìn)養(yǎng)生。

    紅茶：紅茶有暖胃驅(qū)寒的功效，很適合冬季飲用，對(duì)于寒性體制的人選擇紅茶比較適宜。早晨喝一杯紅茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)大腦供氧，幫你提神醒腦，同時(shí)還能驅(qū)除體內(nèi)寒氣，所以早上喝紅茶最佳。茶不宜空腹喝，最好在早飯后一到兩個(gè)小時(shí)左右飲用。

    綠茶：綠茶清熱去火、助消化、抗衰老，對(duì)于肝火旺盛的人很適合，日常生活中多喝綠茶還能對(duì)抗輻射。中午人體陽(yáng)氣最旺，此時(shí)喝綠茶比較適合，可以消火降溫，夏季尤佳，下午喝綠茶也不錯(cuò)，助消化、提神，但寒涼體質(zhì)者不宜多飲。

    黑茶：黑茶最主要的功效就是助消化、降脂，所以對(duì)于想減肥的人非常適合。晚餐后喝一杯黑茶可以幫助消化，代謝掉體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)健康更為有利。喝茶比較溫和所以不用怕喝茶會(huì)影響睡眠，黑茶中的上選就是普洱茶，還有暖胃的功效，想要減肥的人不妨試試晚上喝茶。




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