快樂生活就是健康生活
2011/8/23   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　每天忙碌的生活和工作學(xué)習(xí)，讓很多人都整天壓抑著，開心不起來。其實(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，因?yàn)槊刻毂３钟淇斓男那橛兄�于身體健康。

　　醫(yī)藥招商網(wǎng)了解到，當(dāng)人們感到幸�？鞓窌r(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)增強(qiáng)，因壓力產(chǎn)生的荷爾蒙會(huì)減少，疲勞的心臟會(huì)很快得到恢復(fù)。反之，當(dāng)人們感到焦慮、抑郁、悲觀和對(duì)所做的一切感到冷漠時(shí)，他們患各種疾病的幾率就會(huì)增加，從而更易折壽。

　　美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，幸�？鞓窌�(huì)使人健康，從而產(chǎn)生延年益壽的效果。

　　美國(guó)伊利諾伊大學(xué)2日在新一期《應(yīng)用心理學(xué)：健康與安寧》雜志上撰文說，他們對(duì)160多項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍的結(jié)論，即幸福快樂與壽命存在著密切聯(lián)系，幸�？鞓返娜送�往更健康，而健康的人往往更長(zhǎng)壽。

　　參與這項(xiàng)研究的伊利諾伊大學(xué)名譽(yù)教授埃德·迪納說，盡管幸�？鞓凡皇恰办`丹妙藥”，但各種證據(jù)表明，幸�？鞓芳瓤蓽p少患病幾率，也可降低早亡幾率。

　　其中一項(xiàng)為期40多年、涉及5000名大學(xué)生的研究成果顯示，最悲觀的大學(xué)生往往要比其他大學(xué)生早亡;另一項(xiàng)持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)、以天主教修女為對(duì)象的研究也發(fā)現(xiàn)，那些在年輕時(shí)對(duì)生活感到悲觀的人往往要比那些對(duì)生活感到樂觀的人死得更早。

　　所以，快樂工作，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，也是你養(yǎng)生的一部分。

編輯：羽毛