補(bǔ)充維生素選擇單一型還是復(fù)合型有講究
2011/8/19   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　在我們的日常生活中，維生素是人體必需的微量元素，但據(jù)《印度時(shí)報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，如果單純服用某類維生素，可能因其過量對(duì)身體造成傷害。例如，維生素A、D等服用過量就可能引起腸胃功能紊亂等問題。因此，在服用維生素時(shí)應(yīng)根據(jù)機(jī)體選擇適合的維生素補(bǔ)充。

　　醫(yī)藥招商網(wǎng)提醒當(dāng)身體出現(xiàn)某種維生素缺乏癥狀時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充相應(yīng)的單一維生素，這樣一般劑量較大，見效快。但若無明顯癥狀，可選擇服用復(fù)合維生素。復(fù)合維生素是將各種維生素，按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型，可讓各種維生素“和平共處”，并發(fā)揮其最大功效，而且服用方便。

　　對(duì)于健康的成年人來說，合理膳食就能夠攝入人體需要的各種維生素，不需要額外補(bǔ)充但對(duì)于老年人和孩子來說，他們攝入的食物有限，對(duì)維生素的吸收往往不夠充分，通常會(huì)出現(xiàn)同時(shí)缺少多種維生素的情況。。醫(yī)藥代理網(wǎng)解析復(fù)合維生素不但含有豐富的維生素種類、服用方便，并且劑量低，能有效防止因重復(fù)服用、過量引起的腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問題，是老人孩子補(bǔ)充維生素的不錯(cuò)選擇。

　　要選擇國家衛(wèi)生部頒發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)的非處方藥規(guī)格的復(fù)合維生素，每天要按照醫(yī)生或營養(yǎng)師推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充。藥品招商表示像維生素A這類脂溶性維生素，溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，在空腹時(shí)服用，會(huì)在人體還來不及吸收利用之前從糞便中排出。因此，維生素應(yīng)該飯后吃。

　　因此，對(duì)于維生素的補(bǔ)充來說，應(yīng)該根據(jù)自身的條件選擇適合機(jī)體的維生素補(bǔ)充，從而讓其更好的服務(wù)于機(jī)體，讓機(jī)體免受不健康之苦。

編輯：羽毛