留意骨質(zhì)疏松的信號(hào)做到有效預(yù)防
2011/8/19   來(lái)源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　在我們的日常生活中，目前還沒(méi)有安全有效的根治骨質(zhì)疏松的方法。而患有骨質(zhì)疏松癥的人，最嚴(yán)重后果是骨折，患者可因劇烈咳嗽或汽車的顛簸而發(fā)生骨折，嚴(yán)重者甚至在日常生活中輕輕一碰、一扭都會(huì)發(fā)生骨折，并可能引起神經(jīng)功能障礙，甚至癱瘓。因此，人們應(yīng)該留意骨質(zhì)疏松的信號(hào)做到有效預(yù)防工作。

　　醫(yī)藥招商網(wǎng)指出骨質(zhì)疏松在早期沒(méi)有明顯的癥狀，極易被忽視，當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)骨折時(shí)，再進(jìn)行防治為時(shí)已晚。只有當(dāng)骨量丟失12%以上時(shí)才會(huì)出現(xiàn)腰肌酸軟、腰背疼痛、跟骨疼痛、長(zhǎng)管骨隱痛、乏力畸形等癥狀，所以中老年人在日常生活中出現(xiàn)以下癥狀時(shí)應(yīng)引起注意：

　　一、活動(dòng)能力減退。發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)發(fā)僵，伸展身體時(shí)出現(xiàn)不適，感到容易疲勞，雙下肢發(fā)沉、動(dòng)作緩慢時(shí)，就要注意避免摔跤了。

　　二、身高減少，出現(xiàn)駝背。由于骨質(zhì)疏松會(huì)造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，所以會(huì)出現(xiàn)身高降低，形成駝背現(xiàn)象。

　　三、摔倒。由于老年人對(duì)疼痛敏感性差，有的已經(jīng)發(fā)生了骨折，但未感到明顯疼痛，不及時(shí)就診，容易耽誤治療。醫(yī)藥代理網(wǎng)解析因此，老人只要跌倒就要及時(shí)就診。

　　四、周身骨骼疼痛。以腰背痛為主，并沿著脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥時(shí)疼痛減輕，長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)使疼痛加劇，并有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)疼痛加重的現(xiàn)象。

　　此外，過(guò)去只發(fā)生在中老年人身上的骨質(zhì)疏松癥近年來(lái)正在年輕化，這和不少年輕人長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)工作和不良生活方式有關(guān)。藥品招商表示例如經(jīng)常喝咖啡、抽煙、喝酒、喝碳酸飲料等都是骨質(zhì)疏松的誘發(fā)因素。

　　年輕女性尤其普遍存在容易引起骨質(zhì)疏松的兩大不良生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)與害怕日曬。年輕時(shí)的這些不良習(xí)慣會(huì)給骨質(zhì)健康埋下很大的隱患，直接導(dǎo)致不少女性到了中年或絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

　　因此，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要盡早開(kāi)始。預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，從而有效預(yù)防疾病。

編輯：羽毛