長時飽食容易患上各種疾病
2011/8/18   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　在我們的日產(chǎn)生活中，很多的人都受不了美食的誘惑，為此專家提醒人們長期飽食易“招來”各種疾病。

　　1、神經(jīng)衰弱：過飽使腸胃鼓脹，會壓迫其他內(nèi)臟處于興奮狀態(tài)，這種影響波及大腦容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　2、老年癡呆：醫(yī)藥代理網(wǎng)表示有研究表明，長期飽食老年時更容易患老年癡呆。

　　3、肥胖：吃得多會導致多余熱量在體內(nèi)積聚，從而形成脂肪導致肥胖。醫(yī)藥招商網(wǎng)指出肥胖又會誘發(fā)一些列慢性疾病如高血壓、高血脂、膽囊炎、糖尿病等，對健康威脅極大。

　　4、腸胃疾�。罕╋嫳┦持苯訐p傷的就是腸胃，大量食物會加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹、腹瀉、便秘等癥狀，長期如此還會刺激胃黏膜，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等。

　　5、癌癥：過飽使體內(nèi)積累大量代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物會損害內(nèi)臟，加速衰老，也是誘發(fā)癌癥的重要因素。

　　6、腎�。核幤氛猩探馕瞿I臟是代謝場所，很多含氮物質(zhì)都要經(jīng)過腎臟代謝，吃得太多會加重腎臟負擔誘發(fā)腎病。

　　7、骨質(zhì)疏松：飽食會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，長此以往就容易造成骨質(zhì)疏松。

　　因此，對于飲食來說，還是要有所節(jié)制，最好能保持每餐八分飽，細嚼慢咽會讓你更有滿足感，從而降低食物的攝入量，專家表示如果能保持膳食均衡，將更有助于你的健康機體。

編輯：羽毛