醫(yī)藥招商專家提示:最有效的四種防暑方式
2011/8/17   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　在我們的日常生活中，雖然現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，但是高溫天氣仍未離開，為此專家提醒人們?nèi)孕枳龊梅朗罟ぷ�。那么下面醫(yī)藥招商網(wǎng)為你介紹最有效的四種防暑方法。

　　1、外出防曬最好不要在上午10時至下午4時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，帶上充足的水。

　　醫(yī)藥代理網(wǎng)指出此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

　　2、科學飲食要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類。另外，還應多吃些預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部溫度突然降低會影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。

　　3、保證睡眠高溫天氣體力消耗大，使人容易感到疲勞。醫(yī)藥招商網(wǎng)表示充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。

　　4、補充水分夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應適當喝一些鹽水。

　　一旦發(fā)生中暑，要迅速將病人轉(zhuǎn)移到通風陰涼處或有空調(diào)的房間休息，取平臥位，松開腰帶，敞開上衣，以利散熱。藥品招商解析與此同時，要給病人補充水分和鹽類，有條件者可靜脈滴注一定量的生理鹽水，讓病人口服防暑藥品。對高熱者，應迅速進行物理降溫，可用冷水噴淋全身，用風扇吹風，從而有效的防暑，避免中暑機體產(chǎn)生不良反應，危害健康。

編輯：羽毛