專家提示:排毒小技巧
2011/8/15   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　在我們的日常生活中，人們開始更關(guān)心自身的健康，為此越來越多的人重視排毒，為此專家提醒對于排毒勿隨便排。

　　醫(yī)藥招商網(wǎng)表示現(xiàn)代人的中毒癥狀表現(xiàn)為全身有臭味，身體藏毒最多的地方為肝臟、膽囊中，長年累月積存的宿便，有害物質(zhì)、廢棄物、死細胞等可高達15公斤!人體所有的關(guān)節(jié)部位累積的毒素大約有3公斤!人體毒素存積的大本營是腸和肝。

　　其實，人體原本雖有新陳代謝等排毒機制，但一方面因環(huán)境讓毒素累積過快而來不及排出，另一方面，太精致的飲食和不良生活習慣讓排毒管道漸淤塞，就必須藉助外力疏通。其實，偶爾試試粗茶淡飯、適度舒緩壓力與情緒，讓身心都有凈空喘息的機會，實在沒時間，才藉由排毒產(chǎn)品達到目的。

　　醫(yī)藥招商網(wǎng)解析排毒的方法較多，一般可分為抗自由基、有機飲食、有氧運動等。

　　排除關(guān)節(jié)部位的毒素方法：

　　1、少吃肉，多吃蔬菜;

　　2、用礦物鹽敷關(guān)節(jié)部位，如果你在用鹽排毒時，皮膚過敏，說明你體內(nèi)毒素很高。

　　現(xiàn)代人多少都需要排毒，但每個人的環(huán)境和飲食習慣不同，要排的毒也有差異，最好經(jīng)由營養(yǎng)師等專家針對個人癥狀進行指導。

　　藥品招商指出大致說來，從12歲進入青春期、內(nèi)分泌改變開始，就該多注意腸胃的排毒與吸收，有機食品、多喝水可減少防腐劑等化學污染;25歲以后，工作壓力漸增，不但要注意吃得健康，還得注意精神上的紓壓，有氧運動、泡澡、芳香精油等都是不錯的方式。

　　因此，在我們?nèi)粘Ｉ�活中，應該選擇正確的排毒方法，從而有效地預防疾病的發(fā)生，輕松正確的排除體內(nèi)毒素。

編輯：羽毛